5/24 Sun. スペシャルサービス

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    今日もお天気良く、というか日中は暑さも増してきて、ついに2台目の扇風機も登場しました♪

     

    あじさいも花が増えました♪

    葉っぱが少し枯れているのが気になりますが・・・。

    すくすく育ちますように♪

     

     

    今回はレディース課題はてんこもり15課題!

    No.1からちょっとピリリ・・・。

    しっかりオブザベして挑んでください!

     

     

     

    今回のレディース課題、癸韻ら張り切りすぎた模様。

    反省の意味も込めて(笑)、本日E壁に赤ホールド追加セットしました(^^)

     

     

    ちょこちょこポイントはありますが、いわゆる「いけるやつ!」です!

    ★☆☆〜★★☆でどうでしょう?

     

    今週水曜日まで、3日間限定課題です!

    気持ち良く登ってください!

     

     

     

     

    応募締め切りもあと3日!最後までご応募お待ちしています♪

     

     

    今週もみなさまのご予約お待ちしています♪

     

     

     

     

    おまけ

     

    今日は日曜日で19:00閉店ですが、blog更新の時間が少し遅くなりました☆

    というのも、閉店後、久々に友人クライマーとお蕎麦屋さんに行ってきました♪

    わたしなめこ蕎麦♪美味しくいただきました(^^)

     

    お蕎麦を食べて、帰ってきてセット♪

    お蕎麦を食べていい気分で作ったので、たぶん良い課題だと思います(笑)。

    お試しあれ♪

     

    Thank you♪

     

     

     

     


    5/23 Sat.  マンスリー完登数!

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      今日も天気の良い、気持ちいい一日でした♪

       

      今日はお昼にクライマー浦島太郎さんが遊びに来てくれました♪

      先日お誕生日を迎えて67歳になりました。現在のサニーサイド最年長クライマーですね(^^)

       

       

       

      さてさて、今月もマンスリー抽選会が近づいて気ました♪

      マンスリー抽選会の賞品ですが、毎回「何にしようかなー」と悩みますが、

      今回はこちら!

       

      マンスリー抽選会の賞品に初登場のアイテム♪

      フリクションラボの液体チョーク!

       

      サニーサイドのクライマーさんにも愛用者の多い人気のアイテムです♪

       

      手に汗をかきやすい人におススメ!

      乾きも早くてグリップ力も優れています!

       

      そして今日は、今年に入って先月までのマンスリーチェックシートの全完登数を出しました!

       

      先日、「今年の年末大抽選会の賞品総額はマンスリーの合計完登数にする」とお伝えしました。

       

      最初はGWのマンスリー以降にしようと思っていましたが、保管していたチェックシートを出して集計が終わりました♪

       

      今年1月から先月までのマンスリーの合計完投数。何完登だと思いますか???

       

      答えは7339完登!

       

      チェックシートを提出してくださった皆さんひとりひとりの完登の結晶です!

       

      上半期も終わっていないのに、なんだかすごく感慨深いです!!!!!

       

      コロナもだいぶ落ち着いてきました。2020年まだまだこれから!

       

      これからも皆さんの完登お待ちしています♪

       

      あ、テープ課題も登ってくださいね(^^;

       

       

       

       

      今日も新作川柳更新しています♪

       

      川柳応募締め切りは5月27日(水)21:00まで!

       

       

       

      ご予約お待ちしてます(^^)

       

       

      おまけ

       

      今日も朝活。

      毎日様子が違う亀たち。なかなか見飽きません(^^)

       

      Thank you♪

       


      5/22 Fri.

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        楽しい週末がやってきました♪

         

        サニーサイドのフライデーナイトは本日リリースのレディース課題で盛り上がっていました(^^)

         

         

        早速トライしてくださった皆さまありがとうございます(^^)

        今回はホールドチェンジ前ということで、E壁とF壁の可能性を最後の最後まで引き出した15課題です!

         

        チェックシートも印刷済みです!

         

        E壁緑ホールドもリメイク完了!

        今回は★★☆の癸気任喉

        オンサイトトライを!

         

        インスタグラムにレディース課題アップしています♪

        フォローよろしくお願いします(^^)ノ

         

         

         

         

         

        川柳のご応募お待ちしています♪

         

         

        今週末も皆さまのご予約お待ちしてます(^^)

         

         

        おまけ 

         

        夏ミカンが美味しい季節ですね♪

         

        ビタミンC♪

         

         

         

        Thank you♪

         

         


        5/21 Thu. ごはんのはなし。

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          一週間経つのは早いですね!

           

          明日はもう金曜日。明日も18:00〜22:00まで営業いたします♪

           

          ご予約お待ちしています(^^)/

           

           

           

          ホールドチェンジまで1週間。

          今日はマンスリーチェックシートの中間集計をしました♪

          今月も倍率低め!今日時点で28枚です☆彡

          さすがにマンスリー全部で46課題あるので、みなさん最後の最後までチェックシートを握りしめているようです。

          最後の最後まであきらめずガンバです!

           

          最近毎日セッション課題が増えています(^^)/

          ありがとうございます♪

           

          今日(昨日)の課題はUngraded・・・。

          強いマーのみなさんもまだプロジェクトのようで、なかなかな感じらしいです(^^;

          Let's Try!

           

          今日はバリスタ先生(お客様)から素敵なコーヒーアイテムをいただきました!

          右のシルバーのポットです!

          お湯の注ぎ口が細くて、コーヒーがより一層美味しくなります♪

          お湯の注ぎ方以外にも、バリスタ先生から美味しいコーヒーの淹れ方を教わりました!

          バリスタ先生ありがとうございます\(^o^)/


           

          クライミングの休憩にコーヒーどうぞ♪

          コーヒー以外にも紅茶、ルイボスティー、緑茶、ヨモギ茶、梅番茶、いろいろあります(^^)

          最近はビネガードリンク(リンゴ黒酢)もはじめました♪

          お試しあれ♪

           

           

          左のムーミンのキャニスターはアイスコーヒー用に新調しました♪

          ムーミンに一目ぼれしました(^^)

           

           

           

          川柳もお待ちしています♪

           

          今日もみなさんの新作川柳更新しています(^^)

           

           

          それでは良い週末を♪

           

           

          おまけ (ごはんのはなし)

           

          今日のおまけは今日の川柳。

          クライミングと関係ないようで、関係ある今日の川柳です。

           

          「気が付けば マイルーティーン 週2カレー」

           

          みなさん、ごはんは元気の出る美味しいもの食べていますか???

           

          私は手作り・外食どちらも美味しいごはんに情熱を注いでいます。

           

          「ダイエット」、「減量」、「体重管理」はクライマーには永遠のテーマですが、「体調管理」もとっても大事。そして良いコンディション保つためにご飯は(私にとっては)すごく大事。

          ※何食べてもへっちゃらな人は全然それでいいと思います!あと感謝して食べれば😊

           

          最近の私のルーティーンは、平日のお昼に1、2回お気に入りのカレー屋さんでお気に入りのカレーを食べること。

          それ以外はお家で玄米炊いて好きなおかず作ってます。

           

          ここしばらくこのカレールーティーンがあるおかげで金曜日も元気に営業できている気がします(笑)。

           

          お気に入りのカレー屋さんのひとつ、場所は別府ですが、BASARA HOUSEというカレー屋さんをご紹介します。

          カレーは木金土日。月火水はハンバーガー屋さんという面白いお店です。

          美味しいだけでなくて食べるとめちゃめちゃ元気になるパワフルカレーです♪

           

          常時3種類くらいのカレーがあって、あとはその時期のカレーが登場します。

           

          今まで食べてきたカレーをまとめてご紹介します♪

          1種類、2種盛り、3種盛りで注文できて、この写真は2種盛り。

          左がタケノコカレー、右がエビカレー。

          見て楽しい!食べて美味しい!

           

           

          この日は左タケノコカレー、右はビーツの赤いカレー

          BASARAのカレーは珍しい食材を使っていることも多くて新鮮な驚きがあります(^^)

           

           

          この日は1種盛り。豚軟骨のキーマカレー。

          豚軟骨キーマカレー激ウマです。よくリピートします。

          1種盛りにすると目玉焼きが付きます♪

           

           

           

          これは今日食べてきた、スリランカ豆カレー♪

          マイルドで旨味がぎゅーーーっとしています♪

           

           

          基本的にチキンカレー以外ほとんど辛さがないので、辛いのが苦手な方やお子様でも食べやすいです♪

          テイクアウトも可能です♪

           

           

          ごはんの話ですが、よく「食べるときには食べることに集中すること」と言われますが(以前読んだ禅の本にも書いていました)

          、私の場合、食べている時はホッとしてリラックス状態なので、いろんなアイデアが浮かんできやすいです。そして結局、味に集中しつつも、湧いてくるアイデアが頭でふくらんでいったり、ビジョンが見えていく。これはいわゆる瞑想状態らしいです(^^;

           

          「クライミング川柳」企画も、BASARAでカレーを食べている時に思いつきました。

           

          長くなりましたが、クライミングの話と食べ物の話はエンドレスでできます(笑)。

           

          おいしく楽しく元気になって、たくさん登りましょう♪♪♪

           

          良かったらBASARA HOUSEへ足を運んでみてください(^^)

           

          パワーチャージできますよ♪

           

          あ、もしBASARAに行くときは「サニーサイドのblog見てきました」と言ってもらえると嬉しいです♪今日はサニーサイドのチラシを置かせてもらいまし

           

           

           

          BASARA HOUSE Facebook

           

          Thank you♪


          5/20 Wed. お返し川柳

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            今日も朝活からスタート。

             

            緑のもみじも良いですが、緑のイチョウもまぶしい季節です♪

             

             

            ホールドチェンジまであと1週間。

            クライミング川柳の締め切りもあと1週間です(^^)

             

             

             

            今日はご応募いただいたいくつかの川柳に、お返事川柳したいと思います(^^)

            (全部にお返事川柳したかったのですが、さすがに全部は難しかった!)

             

             

            クライマー 一緒に登れば 皆仲間(黄くま@川柳歴8年)

            ☀ 嬉しいな 友達いっぱい 増えていく♪

             

            “いけるやつ” 大抵なかなか いけぬやつ(アナザースカイ)

            ☀ “いけるやつ” 登って欲しいと 願い込め

             

             友達に なれたらいいな スローパー(アナザースカイ)

            ☀  友達に きっとなれるよ スローパー

             

            ジュリ神よ わてのトライに 微笑んで(アナザースカイ)

            ☀ 微笑むよ♪ あなたのトライを 見守るよ〜♪

             

            噛みしめる 登れる日々の 有難さ(ナカシー)

            ☀ 噛みしめる みんなに会える 有難さ

             

            レスト日と 決めていたのに 登ってる(パンプキン)

            ☀ レスト日と 言ってたあの人 来てくれた♪

             

            絆創膏 キネシオテープ ロキソニン(ココアプリン)

            ☀ たまに見る マットに血痕 拭き掃除

             

            転勤が コロナのせいで 延期になる(カツ)

            ☀ カツさんに コロナのせいで また会える♪

             

            届かぬか… 恋もゴールも あと一手(栗パパ)

            ☀ あと一手 一手の裏には 大きな差・・・

             

            長年の 顔見知りだが 名も知らぬ(栗パパ)

            ☀ 名を知らぬ 人の名前を 聞きに来る。

             

            コレちがうあれこれ触り おぅイエス(しげこ)

            ☀ “おぅイエス” もいちど聞きたい レジェンドの

             

            岩の上 雄叫びあげたら 目が覚めた(ふれでりっく)

            ☀ 正夢に なるといいわね ふれじいさん

             

            あれはガバ思って飛びつき 弾け飛ぶ(おすぎ)

            ☀ 弾け飛ぶ おすぎをサニーで もう一度♪

             

            登りたいやる気あるのに 皮がない(ヘタレボルダー)

            ☀ 皮がない ジョシュアツリーが 良いですよ♪

             

            女子課題 男子も登って みたかたい(後藤)

            ☀ 女子課題 男子も登って みてちょーだい♪

             

            リーチとか 言い訳するな いりこ食え(bemnoom)

            ☀ いりこ食う 佐伯のいりこが おいしいよ♪

             

            大分の、世界に誇る、しいたけカレー( ハカセ)

            ☀ 喜んで もらえてうれしい♪ きのこカレー 

             

            完登を見てないくせに ナイスです!(つよぽん)

            ☀ 完登を 見逃したけど ナイスです♪

             

            人生の ビイレ頼んで いいですか?(つよぽん)

            ☀ いいですよ グランドフォールは させません!

             

            クライマー 青あざすり傷 標準装備(カエル発見器)

            ☀ ホールドで ぶつけた傷は 勲章だ!

             

            石垣も 触れて持ち感 確かめる(ココアプリン)
            ☀ 気を付けて 不審者扱い されるかも・・・

             

            いやホント! このボテつくまで 出来てたの!(けい)

            ☀(ホールドチェンジの時に他のセッターに言う)だれ付けた!? このボテちょっと ずらしてよ!

             

            止まらない 狙い課題が 梅雨の時期(OG)

            ☀ まだ早い! 梅雨入り前に 登っちゃえ!

             

            足なんて ただの飾りと 言ってみたい(gs)

            ☀ 言って良し! あなたはかなりの 強いマー

             

            久々に 登って決意 ダイエット(しみたん)

            ☀ しみたんの 決意に便乗 ダイエット♪

             

            そして今日の一句♪

             

             

            良い川柳が閃いたらご応募ください♪

             

             

            最近夜になるとジム内に蚊が入ってくるので、蚊取り線香を買ってきました☆

            効くと良いですが(^^;

             

            今日はこの辺で!

            明日もご予約お待ちしています(^^)/

             

             

            おまけ

             

            今日は産直市場で生きくらげを見つけたので買ってきました(^^)

             

            きくらげは菌類ですが、良質な筋肉を作ってくれるそうです。

             

            きくらげにたくさん含まれているビタミンDの働きだそうです♪

             

            Thank you♪

             

             

             

             


            5/19 Tue.

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              今日は風が少し強めでしがた、カラッと気持ちの良い晴れでした♪

               

              最近blogのはじまりがいつもお天気シリーズになってきています(笑)

               

              今日は入口を全開にしていたら、強風でホワイトボードが2回も倒れてしまいました(^^;

              ホワイトボードと一緒に扇風機も倒れてしまいました・・・。

               

              なのでホワイトボードの場所をドアの横に移動させています(^^;

               

               

              そんな今日の川柳です♪

              強風で飛ばされるくらい軽くなりたいなー。

               

              さて、早いものでホールドチェンジまであと約一週間!

              次回はこちら、E壁とF壁をチェンジ!

              マンスリーもテープ課題も心残りがないようにトライを!

               

               

              5月のステイホーム企画、クライミング川柳もだいたい出そろったでしょうか!?

              こちらも締め切りまで残り1週間!最後までみなさまのご応募お待ちしています(^^)/

              お一人様何通でもご応募OK!良い句がひらいめいたらどうぞ♪

               

               

               

               

              サニーサイドオリジナルTオーダー受付中です♪

              店頭または、こちらの専用フォームよりどうぞ♪

               

               

               

              明日もみなさまのご予約お待ちしてます(^^)/

               

               

              今日はさらっとこの辺で♪

               

               

               

              おまけ

               

              ホールドにくっきり手形・・・。

               

              拡大。

               

               

              すごい気合を感じました。

               

               

              Thank you♪

               


              5/18 Mon.

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                一週間のはじまり、月曜日。

                今日も午前中から雨の大分市内です。

                 

                今日はそんな雨の日川柳です(^^)

                ホールドチェンジの時は晴れ女パワーを発揮して99%晴れます!

                ですが雨の日は雨の日の良さがあるなーと思います。

                色んなものが洗い流されていく様子を想像すると、雨も悪くないなと思えます(^^)

                すくすく育ち中の夏野菜たちには恵の雨です♪

                ま、わたしの髪の毛は湿度でくるくるしてますが(笑)。

                 

                 

                今日はシマソーが登りに来ました〜。

                コンペウォールの最難課題、Backを登ってくれました☆彡

                セットの時より調子が良い!?

                 

                早いもので次のホールドチェンジまであと10日!

                マンスリーもコンペウォールもそろそろ追い込み!?

                 

                 

                 

                サニーサイドオリジナルTシャツのWEB申込みフォーム開設しました♪

                こちらからもオーダー可能です♪

                 

                 

                店頭でお申込みの方は受付横にデザイン見本とカラー・サイズのカタログ用意しています(^^)

                 

                締切は6月5日(金)。まだ時間がありますのでゆっくりお決めください♪

                 

                 

                 

                皆さまの川柳もまだまだお待ちしています(^^)/

                 

                 

                おかげさまで最近は少しずつご利用が増えてきた感じです。

                定員の15名になることもしばしば。

                ご予約お待ちしています♪

                 

                 

                 

                それでは今日はこのへんで♪

                今週も一週間、心身ともにフレッシュにいきましょう!

                 

                 

                おまけ(好きなものシリーズ)

                 

                コーヒー牛乳はこれしか飲みません!

                 

                コーヒー牛乳自体めったに飲まないんですけどね(^^;

                今日はたまたま売ってるお店に行ったので買ってきました♪

                 

                美味しかった〜!ご馳走様でした♪

                 

                 

                Thank you♪


                5/17 Sun.

                0

                  雨上がりで比較的涼しい一日でした♪

                   

                  緊急事態宣言が緩和されたおかげで、今日は午後から予約が埋まりました。ありがとうございました!

                   

                  5月いっぱいは予約システムで営業しますので、ご利用の際は予約フォーム、またはお電話にてご予約お願いいたしますm(__)m

                   

                   

                   

                   

                   

                  今日の一句はイラスト付きです(笑)

                  自分の語彙力のなさですが、擬音語って素晴らしい。

                  日本語って素敵だなーと思います(^^)

                  明日も一句閃きますように!

                   

                  今日は少し夏の花に植え替えました♪

                  今までは、色々枯らしてきた私の経験上、「なかなか枯れないシリーズ」を毎年植えてきましたが、

                  今年はちょっと違うタイプの苗にチャレンジ! どうか、どうか枯れませんように!

                  これから暑くなるシーズン、涼しげな青系と、元気いっぱいオレンジ系です(^^)

                   

                  みなさんの作品お待ちしています♪

                   

                   

                   

                  今日もさらっとこの辺で♪

                   

                  今週も一週間、元気に過ごしましょう♪

                   

                   

                   

                   

                   

                  おまけ

                   

                  今日は朝活でお水汲みに行ってきました♪

                  朝一フレッシュなお水を飲んで元気です♪

                  美味しいお水で美味しいコーヒーお入れします(^^)

                   

                   

                  Thank you♪


                  5/16 Sat.

                  0

                    昨夜から降り続いていた雨もやみ、今日も比較的登りやすい気温のジム内でした(^^)

                     

                    そんな湿度の高い今日の一句(笑)。

                    クライミングに関係ありませんが(^^; ほかに思い浮かばなかったので・・・。

                     

                     

                    今日から新しいレディース課題更新しています♪

                    チェックシートも準備完了♪さっそくみなさんトライしてくれていました♪

                    ありがとうございます(^^)

                     

                     

                    昨日はインスタグラムに課題をアップしましたが、ジム用ファイルも準備完了♪

                    今週も「思いつきのひとこと」書きました。

                    本当に、考えずにただ思いついたままのフレーズです。

                    なのできっと本心だと思います(笑)。

                     

                     

                    今日もレディース課題を頑張ってトライしてくれた女子達がいました。

                    登れなくて落ち込んでいる女の子もおりました。

                    でも今日頑張った分は必ず次回のトライに活きます!落ち込まなくて大丈夫!

                     

                    彼女たちは「今日は何も登れなかった〜」と言っていましたが、長くクライミングやってたらそんな日は沢山あります(よね?)!

                     

                    私はリードしてる時期が長かったので、岩でリードクライミングしている時はひとつの本気トライのルートを登るのに、数日、数週間、数か月、行く機会を逃すと数年越しになります。

                     

                     

                    昔、まだ登れてなかったルートをトライしていて、「最初にトライ始めたのいつだっけなー?」と、昔の画像を遡ると2〜3年前にすでに着手していました(笑)。当時まだ北九州にいたので、頻繁には登りに行けませんでしたが、さすがにこれはまずい、と思って本腰入れて登りました(^^;

                     

                    そのことを思い出しながら、リードの本気トライで離陸するときの吐きそうなくらいの緊張感、また味わいたいなーと思ってしまいました(^^) コロナがもう少し落ち着いて、自由に岩に行けるようになったらまた何か新しいルートにトライしてみたいですね♪

                     

                    ジムも岩も、完登までのプロセスを楽しみましょう♪

                     

                     

                    さて、話が長くなりましたが・・・

                     


                    まだまだ、みなさまの作品お待ちしてます♪

                    今日はなんと!あの方からも川柳いただきました♪♪♪

                    沢山のご応募ありがとうございます!

                     

                    応募作品を読んでほっこりしてください♪

                     

                     

                    引き続き、今月いっぱい予約制で営業いたします。

                    ご予約お待ちしています(^^)

                     

                    今日もさらっとこの辺で♪

                    明日も良い休日をお過ごしください♪

                     

                     

                     

                     

                    おまけ

                     

                    むしょーーーーに貝汁が飲みたくなって、アサリを買ってきました。

                    朝から貝汁贅沢でした♪でもアサリのシーズンはもうおしまいみたいですね。

                    みなさんおみそ汁の具は何が好きですか?

                    私は豆腐とあおさの組み合わせも大好きです♪

                    しょうが大量投入もいいですねー。

                     

                     

                    Thank you♪

                     


                    2020 サニーサイドオリジナルTシャツ

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                      おまたせしました!

                       

                      2020サニーサイドオリジナルTシャツ販売のご案内です♪

                       

                      昨年の2つのデザインに加え、今年は新たに5つのデザインが登場♪

                      お好きなデザイン、お好きなTシャツカラー・プリントカラーをお選びください♪

                      (※店頭にカラー・サイズのカタログをご用意しております。Bデザインのみプリントカラー指定なし。)

                       

                       

                      昨年同様、今年も受注生産となります。

                      みなさまのご注文お待ちしております。(^^)

                       

                       

                       

                      金額:¥3,500(税込)全デザイン一律

                       

                      注文方法:店頭、または専用フォーム(ただいま準備中)

                       

                      申込締切:6月5日(金)

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      【メンズ】Tシャツボディのカラーバリエーション・サイズ表記はこちら

                       

                      【ウィメンズ】Tシャツボディのカラーバリエーション・サイズ表記はこちら

                       

                      【キッズ】Tシャツボディのカラーバリエーション・サイズ表記はこちら

                       

                       

                       

                       



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