一週間経つのは早いですね！
明日はもう金曜日。明日も１８：００〜２２：００まで営業いたします♪
ご予約お待ちしています(^^)/
ホールドチェンジまで1週間。
今日はマンスリーチェックシートの中間集計をしました♪
今月も倍率低め！今日時点で２８枚です☆彡
さすがにマンスリー全部で４６課題あるので、みなさん最後の最後までチェックシートを握りしめているようです。
最後の最後まであきらめずガンバです！
最近毎日セッション課題が増えています(^^)/
ありがとうございます♪
今日（昨日）の課題はUngraded・・・。
強いマーのみなさんもまだプロジェクトのようで、なかなかな感じらしいです(^^;
Let's Try!
今日はバリスタ先生（お客様）から素敵なコーヒーアイテムをいただきました！
右のシルバーのポットです！
お湯の注ぎ口が細くて、コーヒーがより一層美味しくなります♪
お湯の注ぎ方以外にも、バリスタ先生から美味しいコーヒーの淹れ方を教わりました！
バリスタ先生ありがとうございます＼(^o^)／
クライミングの休憩にコーヒーどうぞ♪
コーヒー以外にも紅茶、ルイボスティー、緑茶、ヨモギ茶、梅番茶、いろいろあります(^^)
最近はビネガードリンク（リンゴ黒酢）もはじめました♪
お試しあれ♪
左のムーミンのキャニスターはアイスコーヒー用に新調しました♪
ムーミンに一目ぼれしました(^^)
川柳もお待ちしています♪
今日もみなさんの新作川柳更新しています(^^)
それでは良い週末を♪
おまけ （ごはんのはなし）
今日のおまけは今日の川柳。
クライミングと関係ないようで、関係ある今日の川柳です。
「気が付けば マイルーティーン 週２カレー」
みなさん、ごはんは元気の出る美味しいもの食べていますか？？？
私は手作り・外食どちらも美味しいごはんに情熱を注いでいます。
「ダイエット」、「減量」、「体重管理」はクライマーには永遠のテーマですが、「体調管理」もとっても大事。そして良いコンディション保つためにご飯は（私にとっては）すごく大事。
※何食べてもへっちゃらな人は全然それでいいと思います！あと感謝して食べれば😊
最近の私のルーティーンは、平日のお昼に１、２回お気に入りのカレー屋さんでお気に入りのカレーを食べること。
それ以外はお家で玄米炊いて好きなおかず作ってます。
ここしばらくこのカレールーティーンがあるおかげで金曜日も元気に営業できている気がします（笑）。
お気に入りのカレー屋さんのひとつ、場所は別府ですが、BASARA HOUSEというカレー屋さんをご紹介します。
カレーは木金土日。月火水はハンバーガー屋さんという面白いお店です。
美味しいだけでなくて食べるとめちゃめちゃ元気になるパワフルカレーです♪
常時３種類くらいのカレーがあって、あとはその時期のカレーが登場します。
今まで食べてきたカレーをまとめてご紹介します♪
１種類、2種盛り、３種盛りで注文できて、この写真は２種盛り。
左がタケノコカレー、右がエビカレー。
見て楽しい！食べて美味しい！
この日は左タケノコカレー、右はビーツの赤いカレー
BASARAのカレーは珍しい食材を使っていることも多くて新鮮な驚きがあります(^^)
この日は１種盛り。豚軟骨のキーマカレー。
豚軟骨キーマカレー激ウマです。よくリピートします。
１種盛りにすると目玉焼きが付きます♪
これは今日食べてきた、スリランカ豆カレー♪
マイルドで旨味がぎゅーーーっとしています♪
基本的にチキンカレー以外ほとんど辛さがないので、辛いのが苦手な方やお子様でも食べやすいです♪
テイクアウトも可能です♪
ごはんの話ですが、よく「食べるときには食べることに集中すること」と言われますが（以前読んだ禅の本にも書いていました）
、私の場合、食べている時はホッとしてリラックス状態なので、いろんなアイデアが浮かんできやすいです。そして結局、味に集中しつつも、湧いてくるアイデアが頭でふくらんでいったり、ビジョンが見えていく。これはいわゆる瞑想状態らしいです(^^;
「クライミング川柳」企画も、BASARAでカレーを食べている時に思いつきました。
長くなりましたが、クライミングの話と食べ物の話はエンドレスでできます（笑）。
おいしく楽しく元気になって、たくさん登りましょう♪♪♪
良かったらBASARA HOUSEへ足を運んでみてください(^^)
パワーチャージできますよ♪
あ、もしBASARAに行くときは「サニーサイドのblog見てきました」と言ってもらえると嬉しいです♪今日はサニーサイドのチラシを置かせてもらいまし
BASARA HOUSE Facebook
Thank you♪
