3/2 Mon.

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    一週間の始まり、月曜日。

     

    3月も始まったばかり!皆さん良いスタート切れましたか(^^)?

     

     

    まだあまり定着した感じのない月曜=学割デーですが、今日はオープンと同時に大学生方々がご来店くださいました(^^)

    学生のみなさんは学割デーがお得です♪

     

    夜はレディースデー?と思うほど女子率高めでした(^^)

    みなさんレディース課題にトライ!

     

    小さなレディも粘り強く登ります♪

    登れる課題が増えてきましたね(^^)背も少し伸びたかな?

    Nice Climb!

     

    大人メンズは仲良くセッション♪仲良くブラッシング♪

     

    ツヨツヨです!

     

    急遽F壁もホールドチェンジすることになったので、もうひと課題追加です♪

    メンズには4級-、女子には4級ノーマル〜+くらいかな!?

    水曜日までですがどうぞ(^^)

     

    明日は3月3日ひな祭り♪そしてサニーサイドのレディースデー♪

    今のところひなあられくらいしか用意していませんが(^^;

     

    明日もサニーサイドでお待ちしています(^^)

     

     

    おまけ(栄養講座)

     

    今日は参鶏湯(サムゲタン)を作りました。

     

    末端冷え性とあらゆる小さな不調を改善したくて、3月は目指せ増血!増血月間!

     

    と言っても、血が入れ替わるまで120日かかるらしいので、まずは週間作りが大切ですね。

    参鶏湯の具、鶏肉はほうれん草のの5倍も鉄の吸収がいいとか。ナツメも貧血に良いらしいです。ちなみに鶏肉とネギの食べ合わせは最高だそうです😊。ということで参鶏湯は増血料理らしいので作ってみました。

    普通に優しい塩味の美味しい鶏ガラスープって感じです(高麗人参入ってないので)。 ナツメはトキハの地下で一袋168円、意外と手に入りやすかったです♪

    クコの実は一回に使う量が10粒くらいなのでコスパ最高です♪

    スープにとろみを出すために本当はもち米らしいですが、炊飯器に残っていた玄米ご飯を少し入れました。

    また作りたいと思います😊

    増血して沢山課題作るぞ♪

     

     

    サニーサイドとは別の私個人のインスタグラムに載せています(^^)

    クライミングネタはありませんが、「心と体に栄養を」をテーマに不定期に更新してますので

    良かったらのぞいてみてください(^^)

     

    instagram

     

     

     

    Thank you♪


    3/1 Sun. 3月スタート

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      今日から3月スタート!

       

      今朝は久々に朝活で春日神社までウォーキングしてきました♪

       

      個人的にはいい感じの3月スタートです♪

       

       

      昨日に引き続き今日も雨。

      ジム内はクライマーさんで賑わいました(^^)

      北九州方面からも遠征にお越しいただきありがとうございました!

       

      今日もクライマーさんが課題を残していってくれました♪

      なかなか手強いようですが、是非トライしてみてください(^^)

       

       

      いよいよ今週末ホールドチェンジ!

      7日(土)からマンスリーも始まります。今日はヒナタが次回のマンスリーをコツコツ作ってくれました☆

      「サザエさん気味」・・・。なんとなくイメージが湧きますが♪

       

      それでは!

      今週も一週間張り切って、免疫力上げて行きましょう!!!!!

      今週もサニーサイドでお待ちしています(^^)

       

       

      おまけ

      今日はお客様が「さくら茶」を淹れてくださいました(^^)

      お湯を入れると桜の花がふわっと開きます♪

      桜の季節もすぐそこまで♪

       

      Thank you♪


      Sunny Kids Belt Conveyor 2020

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        キッズ対象のイベント、サニーベルトコンベアのご案内です。

         

         

         

        昨年11月にサニーサイドで開催したキッズ対象ベルトコンベアの2回目です。

         

        「ひとつの課題にしっかり向き合って、一回のトライを大切にする。」

         

        そんな普段とは違った緊張感の中でのクライミング。

         

        どこまで自分の力を発揮できるか!?日頃の練習の成果を発揮する場でもあります。

         

        チャレンジングなキッズクライマーの参加お待ちしております(^^)
         

        講師は前回と同じく、レッスンに定評のある田嶋一平さん。

         

        ベルトコンベアのラウンドの間に講習もはさみます。

         

        お申し込みは専用フォームより。

         

         

         ※現時点では開催予定ですが、状況により開催を見合わせる可能性もあります。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

         

         

         


        2/29 Sat. 閏(うるう)日

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          2月29日。今日は四年に一度の閏(うるう)日!

           

          特に何もありませんが(^^; 

           

          うるう年なんだな♪って感じです(^^)

           

           

          さて、今日のサニーサイドはお昼過ぎまでクライマーさんも少なくのんびりモードでした。

          ということで、急遽レディース課題の赤ホールドをリメイク!

           

          赤ホールドは本日リリースのレディース課題癸機★☆です(^^)

          気持ち良くどうぞ!

           

           

          そして急ではありますが、今度のホールドチェンジでF壁も一緒にチェンジすることになりました!

           

           

          とうことで、レディース課題のオプションでF壁にも3課題追加しています♪

           

          インスタグラムに課題アップしています♪

          フォローよろしくお願いします(^^)

           

          今日は午後からはボルダリング初体験の方たちが数グループご来店くださり元気なジム内でした(^^)

          夜は女子クライマーさんたちがリリースしたばかりのレディース課題に早速トライしてくれました(^^)

           

          前回のレディース課題の宿題も無事完登!

          Nice Climb!!!!!

           

          今日は夕方からシマソーも登りにきてくれました(^^)

          また遊びに来てねー♪

           

          明日から3月ですね!

          それでは明日もサニーサイドでお待ちしています(^^)

           

           

           

          おまけ(No pic.)

           

          昨日は定休日でしたが、お買い物に行ったら本当にトイレットペーパーが品切れでびっくりしました!

           

          コロナの影響で学校もお休みになるそうですね。大分の県立図書館もお休みするそうですし、ディズニーランドも休園。

           

           

          「人混みを避けるように」

           

           

          ということになるので、「ボルダリングジムはどうなの?」と思う方もいらっしゃるかもしれまんせんが、

           

          私の思考は「免疫力アップ」です!

           

          ボルダリング=運動して免疫力アップ!

           

          登って笑って免疫力アップ!

           

          登って元気になりましょう\(^o^)/

           

           

          Thank you♪

           

           

           

           

           

           

           


          2/27 Thu. 3月営業カレンダー&サニーの日

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            早いもので2月も残りわずか。

            明後日、日曜日から3月です。

             

            3月の営業カレンダーはこちら♪

            ◎3月のホールドチェンジは5日(木)と6日(金)です。7日(土)からマンスリーも始まります♪

            ◎3月21日は「3・2・1」で「サニーの日」!今年もやります♪♪♪

             

            サニーの日の詳細はこちら♪

            回数券の特別価格販売!店頭商品10%OFF! そしてサニーサイドオリジナルの粗品をプレゼント♪

            ジム利用なくてお買い物だけでもOKです♪

            サニーの日はぜひサニーサイドへ(^^)♪

             

            3月のホールドチェンジ、気になるゲストセッターさんは・・・???

            エダさん(枝村さん)です♪♪♪

             

            エダさんはクライミングのインストラクターやルートセット、壁のメンテナンスなど、なんでもこなす経験豊富な大大大ベテランさんです!すごく楽しみです(^^)!が、ホールドチェンジまで残り1週間!E壁コンペウォールの大ちゃん課題、心残りの無いようにトライどうぞ!

             

             

            今日のサニーサイドの様子です♪

            2月マンスリーも残り1週間!

            今日もマンスリー取り組んでくださりありがとうございました(^^)

             

             

            女子たちはレディース課題8番★★★に取り組んでいたました!

            いつも★★★は強傾斜にしか作ってこなかったのですが、今回は珍しくスラブにも作ってみました。

             

            かなり「じわぁ〜〜〜」を要する課題ですが、着実に射程圏内!

            なかなか盛り上がっていました!

             

            明日は定休日、また土曜日サニーサイドでお会いしましょう♪

             

             

            おまけ

            今更ですが、自分で気づいて恥ずかしかった話。

            今月の2月カレンダー、2019年になっていました・・・。

            誰か気づいた人いましたか!?

             

            3月はちゃんと2020年になっています(^^)

             

            Thank you♪


            2/26 Wed.

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              今日のお昼のお店番はゆいちゃんでした♪

              ひとつ前の記事にゆいちゃんのコンペ体験記がありますので、良かったら読んでみてくださいね(^^)

               

              私は午後から本匠でリードクライミングをしていたら、掴んだ岩の穴からムササビが飛び出てびっくり!

              座布団みたいなムササビが飛んでいきました♪かわいかったです♪また会えるかな?

               

               

               

              さて、今夜のジムの様子を少々。

              今夜も常連さんを中心にジム内ほどよく賑わっていました(^^)

              昨日のレディースデーに引き続き、今夜も女子率高め♪

               

              E壁の赤ホールド(写真)は土曜日の夜にリメイク予定です!

               

               

              がーすーくんの渾身の課題が完成しました!

              本人も打ち込んで完成させた珠玉の課題・・・。お試しあれ!

               

               

               

              そして今日は、ただいまラオスでクライミング中の一宮大ちゃんから写真とメッセージをいただきました♪

              「ラオスでのクライミングは炎天下で滑りとの戦いです。」

               

              「今まで見たことのない感じたことないクライミングバイブスを堪能してます。」

               

               

              「真っ黒になって大分に帰ります!」

              とのことです♪お土産話が楽しみですね♪

               

              おまけ

              今日は宮崎に住む親戚(伯母)から宮崎県小林産の完熟きんかんが届きました♪

              きんかんって子どものころに食べた懐かしい味ですが、フルーティーで美味しかったです♪

               

               

              Thank you♪


              初コンペ☆「なかつ」ボルダリングコンペ 

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                2月最後の水曜日
                こんにちは、スタッフのユイです\(^o^)/
                 

                2月23日に中津のEASYさんで開催された「なかつ」ボルダリングコンペに参加してきました!

                人生初のコンペ、緊張するのかなあと思ってましたが、案外緊張せず、楽しく登ってきました!!

                 

                 

                 

                 

                 

                せっかく参加したのに、スマホをずっと車に置いていて、ほとんど写真を撮ってませんでした…(;ω;)

                 

                 

                 

                 

                EASYさん、すっごい海辺!にありました!

                 

                 

                天気が良くて暖かければ外でご飯食べるのも素敵だなあ〜なんて思いました…(*'ω'*)

                 

                 

                参加者のために外ではおしるこを配布してくれたり、

                 

                整骨院の方が出張で来てくれていたりと、アットホームな雰囲気でした♪

                 

                 

                 

                 

                 

                参加者は50人弱程、2グループに分かれて、予選は20分×3ラウンド、ポイント制(30課題)でした。
                わたしは去年のサニーサイドカップと、今年のめじろんカップしか知らないのですが、

                 

                20分ってあっという間でした!

                 

                 

                 

                個人的には20分ノンストップで登るとへとへとになるので、ちょうどよかったです(笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                そもそも私自信が「競う」っていうのがあんまり得意じゃなく、

                 

                コンペに参加するのも最初は、
                「楽しみ!」というよりは「不安」とか「怖い」とか言ったネガティブな印象でしたが、
                実際参加してみると、よくサニーサイドにもお越しいただくお客様だったり、保護者の方だったりがいて
                スタッフの方たちも暖かく、いつもと変わらない感じで登れました(^^)
                 
                EASYの店長さんの、みんなに楽しんでもらいたい!という気持ちが伝わる、雰囲気がとっても素敵なコンペでした!!

                 

                 

                コンペに出たからには勝ちたい!と思う方

                 

                いつもとは違う空気感の中で登ることが刺激になる方

                 

                ただ楽しみたい!という気持ちの方

                 

                 

                それぞれの気持ちがあって、どれも素敵だなって思いました

                 

                 

                あとは、みんなボルダリングが好きということがひしひしと伝わりましたねえ

                 

                 

                 

                 

                 

                「中の人」として運営側にいてはわからなかったことが少しわかった気がします!(*'ω'*)

                 

                 

                 

                 

                完登したときにジャッジの人に「ナイス〜!」と言われたら案外嬉しいもんだなあとか…\(^o^)/

                 

                結果はそんなに関係ないと思います(#^^#)

                 

                ただ、楽しかったって気持ちや、また頑張ろう!って気持ちが帰るときにあればいいなあって思いました☆

                 

                 

                もっと当日の様子がわかる写真がなくて文章ばかりになってごめんなさい(^^;

                 

                 

                次のコンペでは沢山撮ってきます(*'ω'*)

                2/25 Tue. レディースデー♪

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                  今日はエアコンを一度も入れることなく、とても暖かい一日でした♪

                   

                  今日のblogは写真多めで♪

                   

                  今日のお昼はクライマー浦島太郎さん登場。

                   

                  初心者の女性クライマーさんに丁寧にムーブを教えてくれました♪

                   

                   

                  今日のお昼の様子です♪

                  今回のレディース課題癸靴鬟肇薀い靴討い襪箸海蹐任后

                  TOP手前が届きそうで届かない!

                  このあと無事完登して、喜びの舞を披露してくれました(笑)。

                   

                  今夜の様子です。

                  コンペウォール、YELLOW完登♪

                  Nice Climb!

                   

                  今日の盗撮♪

                  オブザベが様になっているサコちゃんです。

                   

                  真剣にオブザベしています。

                   

                  今日の盗撮その

                  後ろ姿がかわいい女子ふたりです♪

                   

                   

                  今日はこのへんで♪

                  明日もサニーサイドでお待ちしています♪

                   

                   

                   

                  おまけ

                  今年の山の日は大分が開催県だそうです(^^)/

                  山の日のマグネットいただきました♪

                   

                   

                  Thank you♪


                  2/24 Mon. 裏メニュー

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                    三連休最終日の今日もお天気最高♪

                     

                    日中はシャッターフルオープンでジム内に気持ち良い日差し♪

                    暖かい日差しを背に、ひなたぼっこしながらボルトの仕分け作業したりしました。

                     

                    そして今日はサニーサイドの料金表を改訂しました。

                     

                    じゃん。

                    どこが変わったかというと・・・

                    平日21:00以降の利用料金システムが新しく加わりました♪

                    夜遅くまでお仕事を頑張って、それでも登ろうというそのモチベーションを称えて・・・平時夜21:00以降¥1000(税込)!

                     

                    実はこの料金システム、しばらく裏メニューとして存在していましたが、この度正式に料金表に加わりました♪

                     

                    あわせて料金表も見やすくリニューアル♪

                     

                    それ以外は変更はありませんが、これからも皆さまに使い勝手の良いジムを目指して行きたいと思っています(^^)/

                    今後ともどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

                     

                     

                    今日のジム内は終日のんびりモードでしたが、リリースしたてのレディース課題を男女問わずトライしていただいたり♪

                    ありがとうございました(^^)

                    そしてガースーくんが今日も課題を残していってくれました♪

                     

                    「2級でも良い気がするけど、3級って書いてたらみんなやってくれるしなー。」

                    と、かなり意味深なことをつぶやいていました・・・。

                     

                    皆様ぜひトライを♪

                     

                    さあ、3月第一週はホールドチェンジ!

                    どの壁にしようかなーと考えていましたが、E壁とC壁(スラブ)をチェンジすることにしました!

                    ということで、スラブに宿題がある方は3月4日(水)までにガンバです。

                     

                     

                    明日は火曜日、レディースデー♪

                    今週もサニーサイドでお待ちしています!

                     

                     

                     

                    おまけ

                     

                    最近、日に日に、忘れ物ブラシが増えています。

                    お心当たりはありませんか?

                    寄贈ありがとうございます(^^;

                     

                     

                    Thank you♪

                     


                    2/23 Sun. レディース課題2月最終週

                    0

                      三連休の真ん中、日曜日。

                       

                      みなさまいかがお過ごしでしょうか?

                       

                      今日はお天気も良く気持ち良い一日でした♪

                       

                      サニーサイドは宮崎から小学生クライマーたちが遠征に来てくれたり、竹田高校の部活生が来てくれたり、エネルギッシュなジム内でした♪

                       

                      ~再入荷のお知らせ~

                      サニーサイド店頭で在庫切れだったボルダーX ZERO 

                      こちらは液体チョークです。

                       

                      ロジンフリーで手にも環境にもやさしい。そして税込¥880とお財布にもやさしい!

                       

                      手汗が気になる人はお試しあれ♪

                       

                      さて、今日はお約束どおり、レディース課題のE壁赤ホールドをリセットしました。

                       

                      リセット直前にゆずキッズくんが赤ホールドを完登!

                      最後の追い込みに強い!?Nice Climb!

                       

                       

                      さて、どんな風にしようかなー。

                      気持ち良く登れる感じにしたいなー。と思いつつ・・・

                       

                       

                      最終的にレディース課題5番(★★☆)に落ち着きました。

                       

                      ヒントになってしまいますが、気持ち良い乗り込み系です!

                      ご体感ください♪

                       

                       

                      https://www.instagram.com/bouldering_house_sunnyside/

                      レディース課題10課題、インスタグラムにアップしています♪

                      フォローよろしくお願いします(^^)/

                       

                       

                      それではまた明日♪

                      サニーサイドで御待ちしています(^^)/

                       

                       

                      おまけ

                       

                      今日は中津のEASYさんで開催されたコンペに、サニーサイドのお客さんやスタッフのユイちゃんが参加してきました♪

                      また後日談お話聞かせてもらおうと思います♪

                       

                      皆様お疲れさまでした!

                       

                      スタッフゆいちゃんのインスタ

                      サニーサイド中の人

                       



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