明日のぷちこんに向けてニンニクとたまねぎをしこたまみじん切りにしたところでホールドチェンジのため出勤。
ちょうどさっきホールドを外し終わったところです!
今日の助っ人シマソー。
シマソーのおかげでホールド外しもさくさく♪
さくっと外し終わり。
壁も水拭きしました♪
ぴかぴか♪
明日の準備万端です!
A壁とB壁が生まれ変わります\(^o^)/
いよいよ明日はぷちこん!
当日参加もウェルカムです!
スペシャルゲストセッター平嶋元さん来ますよー!
☆ぷちんこん終了後はみんなでカレー食べるので、マイ皿&マイスプーン持参していただけるとエコです♪
サニーでも用意しているので手ぶらでも大丈夫ですよー☆
明日から
ぷちこん→プレサニーの日→サニーの日、3日間お祭り。サニーの春祭りです!
春のパン祭りみたい、、、。
「今年のサニーの日はいつもと違う。」
そう、プレサニーの日までありますからね!
これから帰ってカレーの準備があるのでさくっとこのへんで!
それでは明日、ぷちこんでお会いしましょう♪♪♪
〜おまけ〜
数年ぶりに新しいクライミングシューズ買いました!
これまでは、廃盤になったモカシムをメル○リで探して使い続けていましたが、さすがに限界を迎えました。
もう私のサイズは見当たりません。時代の変化についていくしかありません、、、。
こだわりを捨てはしないけど、やわらげましょう。
ということで、アンパラレルのアップモックちゃんです!
結局モカシムに一番近いと言われるアップモックちゃんになりました♪
初のアンパラレル!楽しみです!
モカシムちゃん、いままでたくさんありがとう。
アップモックちゃん、どうぞよろしく!
Thank you♪
]]>
ホールドチェンジまであと1日しかないって知ってましたか!?
さっき気が付いて驚いてるアヤです(゚∀゚)
皆さん、チェックシートは提出済みでしょうか??
今年は皆勤賞がかかってますからお忘れなく(;´・ω・)
今日のサニーは・・・・
筋肉とボルダリングと体重と・・・そんな話で
結局走るのが一番。
今年は走ろうか!?
でも雨降ってますね。
という話題をぐるぐるしているカフェスペースです。
このお二人、なんか雰囲気似てますよねw
お二人がセッションしてる姿を見るとなんだか口角が上がってくる私です(*´з`)
今日はゆっくりしていたので
樹理さんから任命された炊飯器開封の儀を一人こそっとしていました。
一生炊きはメモリがいっぱい!
着々とお祭りの準備が整っているサニーです(^_-)-☆
私たちYAMも日々準備をしていて
先日、急遽ポップアップ用に追加のものを制作しました☆
いよいよ迫りくるお祭り期間に向けて、着々と準備中というより「あたふた💦」という言葉がぴったりなジュリです(>_<)
毎日あたふたしていますが、今日は朝から嬉しいお届け物が!!!!!
そう!今年のサニーの日の記念品!
じゃーーーーーん!!!!!
異文化コミュニケーション♪
今日はお店番前にダッシュでレディース8まで目標!チャレンジをしたら
目標達成できてひとりホクホクしているアヤです(*´з`)
いつも何番まで!と思っても大体達成できないんです、私。
今日の勝因は、登る前に爪を切った!だと思いますw
今日のサニーは・・・
誰も登ってない!
からのー
女子メインな夜です(^_-)-☆
先ほど、ダッシュで8番までと書きましたが、
コンプリ女王おねぇ様は一時間もかからずコンプリして
私がそろそろ写真でも・・・と思ったときには帰り支度をされてました(゚∀゚)
さすがです!!お強い✨
ところで。。。皆様お気づきでしょうか??
もうサニーの日まで一週間を切ったこと!?
今回はカメラマンの友人に写真を撮ってもらったのですが、
撮影後に撮ってもらった写真をカフェ(という名の喫茶店)で
見せてもらいました。
ちょいちょい撮ってたオフショット的なものも含めてなんとその数300枚以上!
プロってすげぇ〜!!
きれいー!
編集早い!すごい(゚∀゚)
ずっと興奮しながら順に写真を見ていた私たち。
でも、途中途中でちょっとおもしろいのって出てくるんですよね。
コニーの色が白すぎて日焼け止めのCMみたいだったりとか。
「私は絶対焼かない・・・アネッサ。」
とか言いながら盛り上がってました。
そんな中でもお気に入りの物語を紹介して終わりにします。
島を買い付けに来た海外の富豪。
富豪におすすめの島を進める、うさん臭さしかないブローカー。
「ねぇアナタどう思う??」
レディース課題&ぷちこん課題づくりに追われてblogさぼっていたジュリです、、、。
話は変わりますが、やろうやろうと思って先延ばしになっていた既存課題の参考動画シリーズ。
今日は5級と4級全部撮ったので今日から明日にかけてストーリーにいっぱい投稿するかと思います。
5級〜4級あたりを頑張っている方は参考になりますように!
3級以上はぼちぼち更新していきたいと思います!
同時に、動画募集しますm(__)m 提供者求む。
よろしくお願いいたします。
さて、マンスリーチェックシートも来週月曜が締め切りです!
沢山のご応募お待ちしています!
今回のツボったコメント集。
「きんにくほしー!」
私も欲しい!
「サニーの近くに住みたいな〜」
嬉しいです\(^o^)/ご近所さんになりましょう♪
「あー」
気になる、、、。
「人生いろいろ」
これが今回一番ツボりました(笑)。
本当いろいろですね。いろいろあるから楽しいんですよね♪
コメントありがとうございます(^^)/
来週月曜日まで、まだまだご応募お待ちしています!
めざせ皆勤賞!
いつもサニーサイドをご利用いただきありがとうございます🤲
サニーサイド前を歩かれる方から「駐車している車が歩道にはみ出していて危ない」と警察に通報があり、本日警察から指摘がありました。
平日お昼の時間帯は写真の通り極力歩道にはみ出さないように駐車をお願いいたします🤲
しいたけ農協直売所駐車場🅿️が利用可能な時間帯(平日17:00〜、土日祝終日)は、車体の長いお車でお越しの方はしいたけ農協直売所駐車に駐車をお願いいたします🤲
サニーサイドの前で(前じゃなくてもどこも)交通事故が起きませんように、みなさまのご理解とご協力よろしくお願いいたします🙏ご協力に感謝いたします🙏
最近中古で車を購入し、原付から車に乗り換えました。
移動が快適すぎて原付にはもー戻れないと感じてるところです(*´з`)
事故には十分気を付けながら乗り回していきたい!
ということで、本日のサニーサイドの様子です。
本日も多くの方が来ており、ワイワイにぎわっておりました。
ホールドチェンジまであと一週間、マンスリーに挑戦されている方がチラホラ。
登り残しがある方ぜひお早めに。
マンスリーチェックシートも記入して、提出お忘れなく👍
ここからは雑談ですが、先日、アニ・後輩とともに「ESCAPE」に行ってきました。
ジム内はとても広々〜(*'▽')
カフェが併設されており、カフェだけ利用されている方も。
課題は級課題とマンスリーがあり、1日じゃ登り切れませんでした(>_<)
とりあえず級課題を中心に挑戦!
コーディネーション系からゴリゴリの保持力系までいろんな課題がありました。
アニと「このムーブの課題、今度作ろう!」なんて話しながら登ってました(*´з`)
最後に抹茶オレを飲んで終了〜
ボルダリングのモチベーションが爆上がりするいい遠征になりました!(^^)!
次の遠征はいざ本州へ!なんて考えているところです。
おすすめのジムの情報お待ちしております\(^o^)/
では本日はこの辺で、ソータローでした。
]]>今朝起きたら首が痛くて左しか向けないアヤです('ω')
先ほどアニの昨日のブログを見てどっちだったかなーと
右と左を考えて首を回してみましたW
。。。。いや、どっちも痛いかも(-_-;)
気のせい気のせい!
さて!今日のサニーは、
メンズ多めなゆったりモードです。
最近は平日でも多い日が続いていたので新鮮ですねー☆
でも平日夜には珍しい人もいました。
リーチメンズにはかなり難易度高いと評判のレディース10!
ガンバですー('ω')ノ
ちなみに私も早々に心折れて途中で逃げちゃいました(*ノωノ)
あしたやる・・・(←いつもいってるワード)
そういえば先日、
常連さんから、リーチの話で
「コニー背が伸びてるんじゃ?
この壁で私ここまでなんだけど、コニーがどこまで届くか撮っておいて」と言われました。
おお、楽しそうな提案(*´▽`*)
お任せあれ。
と、言っていたのにすっかり忘れかけていたところ、
先日リーチ女子が来てリーチについての話になり、ようやく思い出しました。
危ない危ない。
せっかくなので、その場にいたミニモニーず達みんなに同じポーズをお願いしてみました〜!!
ダントツでyちゃん長い!!(ちょっとわかりづらいですが実際見てると驚きます)
そして依頼者のおkさん、
みんな結構長かったです( ;∀;)
それにしても、同じくらいの身長でも手の長さって様々なんですね〜。
クライミングしてなかったら全く知らなかった事実ですね。
リーチと言えば・・・・
先日のキッズスクールでのこと。
サニーサイドでは毎週金曜日の夕方、キッズスクールを開催しているのですが、
まず初めに体操からスタートするんです。
今までは輪になって広がって体操していたのですが、
前回樹理さんが
「整列してみよう!!」
と学年ごとに並び、全員の立ち位置を決めました。
ちゃんと並んだだけで写真撮りたくなった私。
低学年生は落ち着かず、
中学年生は場所を確認したりと真剣に聞いていて、
高学年生はちょっとめんどくさそうW
みんなかわいいなぁ〜(*´з`)
果たして来週、そのように並べるのか、覚えているのか??
私はひそかに楽しみにしています(*´▽`*)
そして最後にYAMからお知らせです☆
皆さんから
「ポップアップ、楽しみにしてるね!」なんて優しいお言葉を沢山かけてもらって
我々はうれしくて仕方ないです。
なので、一部セールすることにしましたー☆
そしてPOPも作ったので最後に貼らせてもらいます♪
よろしくお願いします\(^o^)/
ではでは、アヤでした☆
]]>
首を寝違えて右しか向くことのできないアニです(T_T)
最近、寒さからかストレッチしてるのに体がガチガチなのが悩みです…
以前ストレッチでけがをしたことがあるレベルなのでストレッチのストレッチをしていく必要がありそうです。
さて!今日のサニーサイドは午前中から多くの方がいらっしゃいました!
常連の方、新規の方、県外の方などいろいろな方が来てくださり盛り上がっておりました!
今日がボルダリング2回目の方は初心者シート全完ですばらしい登りをしていました!またお越しいただきたいですね。
今月はぷちこん、サニーの日など盛りだくさんの月なので、ぜひサニーに登りに来てください!!
お待ちしております(^^)
〜おまけ〜
最近ドラマのVIVANTのハマっててドラクエどころではないぐらい面白いです!
もう見られた方もいらっしゃると思いますが、こういうどんでん返し系好きなんですよねー
TVerで無料で見れるようなので、ぜひ見てみてください〜
今日はこのへんでソータローにバトンタッチしようと思います!
右向きのアニでした!
こんにちは!遅番のソータローです。
日曜日の遅番は久しぶりでなにか新鮮でした。
外がずっと明るいからかな(´▽`)
ということで、本日のサニーサイドの様子です。
今日は新規の方もいて、とてもにぎわっておりました。
マンスリー20番、リーチ的に厳しい人のためホールドを追加しました!
「キッズ用」と書いてますがなかなか進めない人は、ぜひ使ってみてください。
来週はプチコンがあるので、参加する方々は体調やケガには十分注意していきましょう(*´з`)
短いですが本日はこれくらいで。
以上、ソータローでした。
]]>今日用事があって、久しぶりに一人長距離?ドライブに行ったアヤです('ω')
なんていうか・・・・私、家とサニーに籠りすぎでしたw
出かけないとですね!!
めちゃくちゃ気持ちよくてちょっとこれからハマりそうです〜♪
落ちがあったのでそれは最後に。
そんなドライブを経て、今日サニーに来ると
Kgさんが帰ってきましたー!!!!おかえりなさいー(*´▽`*)
長い長い2カ月のvacationを経て
ついに帰国。
お土産にエチオピア産のコーヒー豆を頂きました。
とっても美味!!
こちらで言うスタバみたいなところの一番人気のコーヒー豆なんですって。
コーヒー好きの皆さんコチラスタッフまでお申し付けください(^^)/
そんな常連さんが帰って来て
土曜の夜がにぎわってきましたー!!
先月位に、最近土曜の夜が少ないなぁと思っていたとき気が付きました。
「あ、常にいるKgさんがいないからだ。」
何曜日のこの時間帯はだいたいこの人がいる。
みたいなのが私にはあります。
これぞ、土夜メンバー♪
いつもいる人がいないと寂しいものです((+_+))
毎週来る人が来ないと「どっか悪いのか?」とか思ったりしますが
当然クライミング以外の用事がある週だってありますよねw
ちなみに、Kgさんは2カ月ぶりのクライミングで
マッスルメモリーを復活させ中です( *´艸`)
そして
コニーの成長ぶりにポカンとしてましたw
さて、今日の私のドライブの話なんですけどね、
用事があって佐賀関までいったんです。
そして帰りに道の駅によって何か買ってかえろうかなーと思ったら
関あじ関さばまつり開催中
とかいてありました。しかも、今日からのようです。
ほう、では食べて帰ろうか!
そう思って入ってみたけど、
普通メニューっぽい「関アジ関サバ丼セット」しか見当たりません。
まぁいいやこれ食べよう。
と思って食券買って、カウンター席?並び席?に座り、番号呼ばれるのを待ちました。
5分くらいかな??まったところで呼ばれ、
ルンルンで取りに行って戻ると左隣の席の人からの視線をめちゃめちゃ感じました。
この時点ではその方が何を食べているかは未確認だった私。
「まぁ、気になるよね!だって奮発したもん私✨ふふん( *´艸`)」
と思いながら写真を撮ろうと丼に目を落とすと・・・・
?
これ?マジ??
よーくみてください。
めっちゃ米見えてますけど???
魚の高騰でしょうか??
つよぽん、こんなものですか??
私は日々の食レポ友人ことアナザースカイさんにこの写真を送りました。
「海苔で盛ってますね。」
「これは少ないってわかってて盛ってますねw」
「これで1000円とかしたら×ピーーーーーーーー」
私は一瞬伝えるか迷いましたが答えました。
「ぶぶー。
1500円!」
「白目」
「よく見たらネギも盛に協力してるやないですか。」
ひとりで道の駅でスカスカの丼を食べている私。
右隣に私と同じようなおぼんを持った男性が座りました。
何とかして丼の中身を見ようとしますよね。
再びスカイさんにライン。
「隣の人のほうが多く見えます。」
返信あり。
「大丈夫です。私もよくあります。
隣の芝生は青く見えますね。」
そこで、反対の左隣りの人がなぜ私の丼をあんなに見ていたのかようやく理解w
こそっと左を確認するとこのセットにしか付かない味噌汁が見えました。
・・・・。
たぶん、この右隣の人もまたおなじことするんだろうな・・・w
両隣の方のおかげでなんだか笑いが込み上げてきて
ニヤニヤしながら帰路に就いた私でした〜(*´з`)
そして先ほど、関アジ関サバまつりについて調べたら
どうやら私が食べたのはやっぱりまつりのソレとは違ったようです。
気になる方はこちらをチェックしてくださいねー!!
私もリベンジしようかな。。。
アヤでしたー☆
]]>
お弁当を作る?詰める?のに時間を取られて登りに来るのが遅くなったのに、
サニーについたらお弁当忘れててがっかり。
ズーンってなってたら見かねた樹理さんがカレーを届けてくれて得したアヤです\(^o^)/
めっちゃおいしかった♡
写真撮ろうと思ったけど、
みんなはぷちこんまでのお楽しみね!!
今日のサニーは・・・
ずっとにぎわっております!!
夕方、私が来た時、いつものように22番を登っていたKre氏。
昨日、「今日は何日目ですか?」聞いたら3日目と。
「3日かぁ。。。それは熟してますねー!!」
この方、ご存じの方も多いと思いますが、
毎日同じ課題を打ち込み打ち込み・・・・ひとつづつ進めていくコツコツさん。
今日は4日目!!
先ほどの写真の次の一手がなかなか決まらずでしたが・・・
ナイスッ!!!
NICE CLIMBING!
すごい〜☆感動するなぁ。
と、喜んだのもつかの間、
また明日から新しい課題へ向かっていくんだろうな〜
それから間もなくアナザースカイ夫婦が登場し、、、
ベビーシッターを楽しむwさん。
夫婦でクライミング楽しんでいましたー♡
そして、抱っこするのがwさんからこの方へ。
来る人来る人みんなに「新鮮〜!!!」と言われてましたが
安定感抜群でしたよ〜( *´艸`)
赤ちゃんは本当、心が温まりますね〜(*´▽`*)
そして夜はレディース課題セッションが盛り上がっております。
10番をみんなが登っていたので、マップを確認しようとみてみたら・・・
樹理さん、めちゃアドバイス書いてるw
でも・・・あれですよ。
これ、人によってはというか、見えない人多数のやつです((+_+))w
そんな会話をみんなで楽しんでいたら
ナイス〜♪♪♪
初全完!!!初コンプリはうれしいですねー♡
今日は本当にほっこりすることが多い一日でした(*´▽`*)
ではでは、明日はお休み、
週末も皆様のお越しをお待ちしております\(^o^)/
アヤでした☆
]]>
久しぶりにお昼のお店番、アヤです('ω')ノ
今日のサニーサイドは開店から常連さん、新規の方とにぎわいました〜!
沢山のご来店、ありがとうございます(^O^)
皆さんセッションしながら登っていたのですが、
「あーここ全然うまくいかんなー・・・。」
とかそんなちょっとテンション低めな声がしていたところ
そこにツヨマー常連さんが登場すると急にジム内の空気が明るくなります。
「ここどうするんですか??」
「こうですか?」
そう聞く声が弾んでいます。
行き詰った時の先生の登場ってありがたいですよね〜(*´▽`*)
ありがたいと言えば・・・
昨日、おやつを持ってくるときは大量に持ってくるTちゃんが
今回はおつまみシリーズを持ってきてくれました。
壁掛けおやつもですが、
みんな何か目新しいものを!!とめちゃくちゃ探してるなと最近思います。
思考を凝らしてもらってありがとうございます!
ちなみに私は「こあじ」がお気に入りで、買いに行きそうです('ω')
ではでは、アヤでしたー☆
こんばんは!今日は珍しく遅番のジュリです!
最近は出勤すると「ぷちこん」エントリーに少しづつ名前が増えていて嬉しいです!!!!!
ありがとうございます\(^o^)/
さて、今日はアヤさんに早番をお願いして、、、3年ぶりの県外遠征に行ってきました!
子どもが生まれてから県外に行ってなかったので、計算すると3年近くになりますね。
遠征と言っても、クライミング遠征ではなくて、目的はアンパンマンミュージアム!
我が子はアンパンマンショーでヘビメタみたいに踊って無事に目的を果たし、少々時間があったのでキャナルシティへ移動してお昼ご飯。そして、もしかして会えるかなー?と思っていたら、、、会えました!!!!!
アンパンマンミュージアムでアンパンマンのポップコーンを買ってもらった我が子。
椅子を見つけては座って食べ、また椅子を見つけては座って食べ、、、
サニー女子要素バッチリでした👍
Thank you♪
]]>
今週木曜リリースのレディース課題を昨日と今日で作り終わったジュリです!
※リリースは明後日ね!
春の足音♪サニーチューリップ♪すくすく成長中!
次回リリースのレディース課題No.10はB壁。
D壁以外で10番を作ることがあまりないので難易度がわからずメンズに試登してもらいました!
(ちなみに私はかなりヒーヒー言ってなんとか登りました、、、。)
メンズもなかなか苦&ワイワイ(^O^)してくれました!
ということで、なかなか手ごわいかもしれない次回の10番!お楽しみに!
生活スタイルが朝型にも夜型にもなれず中途半端なジュリです、、、。
しかし今日は月曜日。
そう、しいたけ様のお言葉を頂戴しようと、早速チェック!
今週のかに座(私)。
しいたけさん、あなたは神様ですか?すべてお見通し!!!!!
『かなりの自分の「全力の力」を、目の前のイベントにぶつけていくような流れが出てきたりします。それがもう、本当にすごいのです。』
ということで3月のイベントを新しい告知を含めて紹介していきます!
↓↓↓
3月19日(火)
・ホールドチェンジ
・ぷちこん
3月20日(水・祝)
この日は名付けて「プレサニーの日」!
・AM貸し切りイベント
・サンライズさん終日出店!
・ TACLAMY TIVITY クライミングパンツ展示会
3月21日(木)
サニーの日!
・各種SALE
・ YAM(ヤム) ブース出店!
3月20日、21日ご来店の方には今年も心ばかりの記念品をプレゼント!
今年は何かな!?
お楽しみに\(^o^)/
ゆくゆくはクライミングアパレルいろんなものを手掛けたいなと思っていますが、
現在は手染めのTシャツを販売しております!
そんな我々のブランドYAM、こっそり?やってきましたが
今回サニーの日にポップアップ出店させていただくことになりました\(^o^)/
ポップアップの内容は写真↓をクリックしてください!!
今までの作品はインスタ、ネットショップに掲載しておりますが、
ポップアップに向けて現在新作Tシャツ、ノベルティの制作中です。
まだ写真が整っていないのですが・・・ちょい見せするとこんな感じ!!
是非是非、インスタフォローお願いします〜♡
皆さんのフォローは我々のインスタ更新と私の写活のモチベーションUPにつながります\(^o^)/
では、YAMの話はまた準備が整い次第こちらでも告知させていただきます!
アヤでした☆
]]>
今日は3月になって最初の日曜日、そして3月3日ひな祭りの一日でした🎎
そういえばひな祭りって「桃の節句」とも言うと思うんですが違いって何かあるのか…?と思う昼下がりです。
有識者の方教えてください笑
さて!今日のサニーサイドはお子様連れの方も多くのんびりした午前中でした!
常連の方々は新しくなったマンスリー課題のセッションで盛り上がっていました🔥
セッション効果で課題が登れることも多いと思うので、皆さんもガンガンセッションしていきましょう!!
そして、今月のプチコンのお知らせです!
3月19日の19時スタートで、予選・決勝ともにセッション方式で行います。
僕も今回は出場しますので、皆さんのご応募お待ちしております!!!
プチコン盛り上げていきましょー!!!
ではこの辺で。アニでした(^^)
]]>
今日はこの告知!ぷちこん第3弾!
決勝で戦う姿がみたいですねー♪
2月最終日のお昼番はコニです('ω')ノ
マンスリー#68が始まって早一週間。
みなさま楽しんでいますか\(^o^)/
今年の目標は飛べるようになること!のわたしは
E壁4級白課題でぶんぶん落とされています( ゚Д゚)
足が…足がとまらない…
一日一歩ずつの気持ちで課題がなくなるまでに終わるといいな〜と
はやく落としたい気持ちを抑えて言っておきます☆
って全然マンスリーの話じゃなかった。
マンスリー話題によくなっているのは5.16.24番かな('ω')?
(それよりあとの課題は私にはわかりません(/ω\)スミマセン)
24番できる気はしないですがあのゴールは触ってみたいです♪
みなさまもぜひ触ってみて感想をお聞かせ下さい♪
明日からはもう3月。
今日はとっても寒いですが
3月と言えばもう春な感じがしますね〜
もう少ししたら暖かくなるのかな?
寒いのは苦手なのではやく暖かくなって欲しいです(*´ω`*)
19日にはぷちこんもありますよ!
私はもちろん参加ですので一緒に遊んでくれる方が
たくさんいらっしゃったらとっても嬉しいです('ω')!
ぜひぜひ参加表明お待ちしてます〜\(^o^)/
ということでそろそろソーちゃんにバトンタッチして
にゃんズにごはんあげて
レディースがんばるぞ〜!
こんばんは!遅番のソータローです。
明日から3月、春です!
2月の中旬に大学に行ったとき、木にピンク色の花がチラホラ咲いていたので
「桜だ!!」と思い、友だちに「桜咲いてたよ〜」と言ったら、、、、
「それ、梅じゃない?」と言われ、スマホでポチポチ検索・・・
結果 梅でした。
梅は1月下旬から4月上旬にかけて、桜は3月中旬から5月上旬が開花時期とのこと。
調べたときに出てきた写真。右が梅、左が桜だそうです。
わかるかぁぁー!
ということで、教養として覚えておきたいと思います。
では、本日のサニーサイドの様子です。
今日は常連の方が中心でした!
レディースに挑戦している方が多かったです。
今回のマンスリーは18,20,27の3本作りました。
アニと共同で作った25もあわせて挑戦してみてください。
3月の日程です。プチコンもありますのでご準備を!
3月もよろしくお願いします。
引き続きおすすめの映画探しておりますので、ぜひ教えてください。
以上、ソータローでした。
]]>
まずはこちら!3月営業カレンダー!
寒い冬⛄️も終わり、春がやって来ました!
🌸19日(火)はホールドチェンジ、そして「ぷちこん」!19日はぷちこんご参加のみのご利用となります🤲
🌸20日(水・祝)午前中は貸切利用のため12:30-19:00の営業となります🤲
🌸21日(木)今年もやってきました!3月21日「3、2、1」で「サニーの日」🌞別途ご案内しますが、毎年恒例サニーの日セールに加えて、今年は中の人ブランド YAM @yam2023tiedye のブースがサニーに出店します!
3月はイベント盛りだくさん!
⭐️毎週月曜日は学割デー(利用料終日1000円♪)
⭐️毎週火曜日はレディースデー(利用料終日1000円♪)
暖かくなって何かスポーツ始めたい方も大歓迎👍
3月もサニーサイドでお待ちしております😊👍
話は変わって、我らガースー先生がサニーの高グレード課題の動画をアップしてくれました!
ガースー先生ありがとうございます\(^o^)/
↓↓↓
それぞれの課題に解説もついていて参考になります(できるかできないかは別として、、、)!
岩の動画も沢山載ってます♪
私からもみなさんに、チャンネル登録よろしくお願いします\(^o^)/
明日で2月もおしまい☆
明日はレディース課題リリースしますよー!
今回はひな祭りスペシャル12課題!
お楽しみに♪♪♪
〜おまけ〜
みなさん新ジャガ持って帰りましたか?
昨日の我が家の食卓。
ポテトサラダとフライドポテト。
あとお椀の野菜スープにも新ジャガ入ってます♪♪♪
さすが新ジャガ、ほくほくほくほく!
あっという間になくなりました\(^o^)/
ご馳走様でした(*^^*)
Thank you♪
]]>
昨日は食べ過ぎて今朝は胃酸がきつく食べ過ぎを反省しているジュリです、、、。
そんな今日ですが、なんとお客様から新じゃがを1箱いただきました!!!!!
これは食べなければ!!!!!
とりあえず今夜フライドポテトとポテトサラダは確定です(^^)v
さて、今日も昨日に引き続きD壁まぶし(だいぶまぶさりました!)
そしてG壁に新作緑3級を追加しました!
新作緑はリーチある人はちょっと狭いかも!?ごめんなさいm(__)m
とりあえず、お試しくださいませm(__)m
そんなこんなで作業ばっかりでぜんぜん登ってないので、D壁のガバで懸垂と腹筋だけちゃちゃっとやってアヤさんと交代!
交代しましたアヤです(^^)v
昨日やっとマンスリーを触りました。
お昼の開店と同時に来て3時までしか時間がなかったので猛ダッシュで登り
きっちり1時間で疲れ、1時間半で充分満足して帰りました('ω')ノ
集中して登れば時間はそんなにいりませんね!!
さて、そんなマンスリー、皆さんは順調ですか!?
今日も夕方メンズたちがマンスリーセッションに励んでおります!
ガンバッ!!
あれ?今日はレディースデーでは??
最近は火曜日の夜がレディースDAYらしくにぎわっていたような・・・・。
ちょっと寂しかったので・・・
これから皆さんが来るのを期待と思ってストーリーに投稿してみました。
すると、「今から行きます!」とメッセージが。
嬉しいなぁ。こういうの。
なんだろうなぁ。まるでココアを飲んだ時のように、じわっと心があったまり・・・・
メッセージをくれた女子のために、暖房を入れて温めておきます!
そういえば・・・
先日、登り終わってコヒーを飲みながらジム内を見ていたクライマーさんが
しみじみと言いました。
「サニーの女子たちってみんな個性があっていいよねぇ(*´ω`*)」
「え!?個性?まぁ確かにありますね・・・??」
「みんな登る以外になんか・・・別の目的というか楽しみを持ってる。」
と神様のように、いや別名神様が、温かい目でキャーキャー言ってる女子たちを見ていましたwww
ちなみに、この話を昨日その中の一人に伝えたところ・・・
「え?登ることが楽しくて行ってるんだけどなぁ。」
と回答が返ってきました('ω')ノ
まぁうん。その通り!!
確かにみんな強くなりたいと思って登っていますし、
そのために様々努力もしています。
例えば。。。今日は動画を見ながらストレッチしてました。
ゲーム実況動画やったw
そんなみんなが大好きです♡
アヤでしたー☆
]]>
皆様いかがお過ごしですか?
私は、、、ついに、、、花粉をキャッチし始めました。
目はまだかゆくないですが、くしゃみがすごい。
これからしばらく続く花粉シーズン。がんばります。
花粉飛び始めと因果関係があるのかないのか、、、
今日の私は食欲が止まりません。
お昼ご飯のあと仕事前にチョコをひと箱ペロリ。
ジムに飾ってあるベビースターラーメンをペロリ。
すぐにお腹が減る。
んー、夜ご飯何にしようかな、、、。
前置きはこの辺にしておいて。
今日はE壁にオレンジホールド5級、赤ホールドキッズを追加セットしました♪
オレンジホールドは見た目スローパーでドキドキするかもしれませんが、気持ちよく登れる系だと思うので是非どうぞ☆
そしてD壁のまぶしもアレンジ☆
ホールド足したり、若干配置換えしたり。
明日もうちょい作業して「みんなの課題帳」用意したいと思います!
セッションお楽しみください♪
こんにちは!アニです。
新しくなったE、G壁、マンスリーはもうトライしましたか?
昨日一昨日は多くの方に来ていただいて盛り上がった週末となっていました!
今日は新規の方にもお越しいただいて、いつもと違った1日になりました。
夜には常連の方も来られてマンスリーセッションが熱かったです🔥
最近よく思うのは、ムーブは人によって変わるからいろいろな場合を想定して考えなきゃいけないということです。
他の人の登りを見てると思い付かなかったムーブを知れて勉強になりますね!!!
次回のレディース課題も楽しみにしておいてください(^^)
〜おまけ〜
じつは先日ミスチルのライブに行ってきました!!
世代じゃないとよく言われるのですが親の影響で1番好きなアーティストです。
ちなみに自分はyouthful daysがお気に入りなのですが、ミスチル好きな方はお気に入りの曲を教えてくださいー!!
以上、アニでした!!
]]>
この3連休は佐賀で金・土はリードジャパンカップ、今日はスピードジャパンカップが開催されています。
昨日開催されたリードジャパンカップの決勝をYoutubeで途中まで見たところです。
女子の優勝は安定の連覇、森 秋彩 。
ネタバレになってしまいますが、、、、完登かと思いきや、ゴールのホールドを触ったものの保持できずにフォール。
優勝の挨拶で「ゴール取れなかったのがめっちゃ悔しいです」と、本当に悔しそうに言っていたのがとても印象的でした。
本当に悔しそうでした、、、。でもそれが次へのモチベーションにつながるんだろうなぁ☆
「悔しい」って大事な感情ですね☆
良かったらリードジャパンカップも見てみてください(^^)/
決勝を先に見てしまいましたが(^^;) 予選&準決勝はまだ見てないので楽しみです♪
こんにちは!
全然筋肉痛ないなと思ってたけど、
なぜかコヒー粉をすくうと肘が痛い、、アヤです。
昨日は皆さん盛り上がっていましたね〜(^O^)
今日も常連さんや新規の方で盛り上がってましたー\(^o^)/
そこからは女子トークを楽しみながら
18時をちょっとすぎたところでOD宗像に到着!
セッションは19時からということで、
「それまでアップどうぞーと」
セッション参加費だけで入れていただきました(゚∀゚)ありがとうございます。
樹理さんの差し入れと我々のお土産が広げられ・・・
向かって右側にみえますのがー皆さん見覚えのある
樹理さんお手製クッキー。
ODの方々は登りに夢中で甘いものには目もくれず・・・
セッションが始まる前にすでにコニーは
「食べたい。みんな開けてないけど、、私開けたい・・・だめかな。。」となっていました(゚∀゚)
そんなこんなしていたらミラーボールがついてワクワク
世の中3連休ですね☆皆様いかがお過ごしですか?
今日のサニーは福岡から遠征組もお越しいただいて終日賑やかなジム内でした!
みなさん新しいマンスリーにトライ!
マンスリーのセッション楽しそうでした♪♪♪
こちらはマンスリー18番チーム。
Nice Climb!!!!!
こちらは本日遠征でお越しの強いマーさん!
先日福岡で行われたコンペ(リンク)の強豪そろいのオーバー40で優勝されたクライマーさんです☆
「強さの秘訣は?」と聞いたところ
「週3を8年続けてたら登れるようになりますよー」
続けるって大事、そして続けるって素敵だなと思った今日のエピソードでした♪
こちらはOD1宗像のイベント「サタデーナイト」に参戦するサニー女子たち。お昼3時ごろサニーを出発して行きました(^^)
みんな揃ってサニーパーカー(^O^)ノ サニーの広告宣伝隊!
お土産話が楽しみだなぁ、と思っていたところ、アヤさんがちょいちょいストーリーを投稿してくれるのを見ていました♪
OD1宗像はジムスタッフとしての私の出発点。
アヤさんが投稿してくれるストーリーの中に懐かしい顏がチラホラ♪♪♪
サニーの仲間と、ODの仲間がつながって輪が広がっていく、、、。
こんなに嬉しいことはないなーとひとりで感動を噛みしめております、、、。
あ、そういえば告知まだしてなかったかな?
来月のプチコンのゲストセッターは平嶋元さんとシマソーですよ♪
来月はサニーもイベントします♪
先日のゲストセッター尾崎さんからいろんなお話を聞いて、いろんなイベント案が湧いてきています♪
ちょっとずつ形にしていきたいな♪ふふふ♪お楽しみに!
明日は3連休最終日!
明日もサニーサイドでお待ちしています(^O^)ノ
〜おまけ〜
昨日もカレー作り練習!
ホールドチェンジ前に材料を買っていましたが、
「ホールドチェンジ終わったら作ろう!」
と、ホールドチェンジを頑張ったあとのご褒美を用意しておきました♪
元さん直伝、レモンチキンカレー☆
毎回味が変わってなかなか再現性がないけど、おいしくいただきました♪
食べながら「次はああしよう、こうしよう」とアイデアが湧きます♪
練習というか、研究ですね!
課題づくりも楽しいですが、カレー作りも楽しい今日このごろです♪♪♪
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明日、初めてOD宗像に行く予定でウキウキが止まらない!アヤです(^^)v
先日、樹理さん宅でカレーを食べてるときに、
毎月「サタデーナイト」というイベントをしているので
ぜひ来てくださいとゲンさんとエミナさんに誘っていただき♪
いつもサニーに来てくれる皆さんのジムにお邪魔するなんて・・・
メッチャワクワクするぅ(*´▽`*)
遠征に行くこと自体が超久しぶり。。。
え。最後いつだったかな?
それにしても、サニーに来てくれる人たちもこんなにワクワクしてくれていたら・・・と思うと
もっともっといい接客できるように頑張ります!!
と、いうことで、明日のために
ホールドチェンジをした壁と楽しそうな皆様を指を加えて眺めております(*_*;くぅ
登りたい!!
ただいまのジム内はのんびりモード。
お昼過ぎまではマンスリー&新しい課題を触りに常連さんでにぎわっておりました。
こちら新設のE壁3級青ホールド。
中間部で皆さん苦戦しており
セッター誰??と
尾崎さんですねー。
まだ始まったばかり、答えはみんなで探しましょう♪
そうこう言ってたら・・・
こちらマンスリー24番。
ゴールがちょっと謎。
私がサニーに到着したとき、どうやってゴールするのか?でにぎわっており、
皆さんからゴール設定は??
カンテは??
そんな中、
「ゴールはコレ設定ですよね!✨」と目を輝かせている方が数名。
・・・w
午前中の貸切利用がなくなったので通常通り10:00〜21:00とさせていただきます!
ホールドチェンジ後の3連休!
皆様のご来店お待ちしております!
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今年は晴れ女の力が弱まっているのか!?
明日のホールドチェンジがまだ雨マークです。
でもここからが晴れ女の本領発揮。
まだ希望を捨てていません(゚∀゚)♪
晴れろーーーーーーーー!!!!!
うおぉぉぉぉぉぉーーーー!!!!!
明日がホールドチェンジということで、マンスリーチェックシートも今日が締め切りです☆
すでに沢山のご応募ありがとうございます(*^^*)
チェックシート下の「心のつぶやき」いつも楽しく拝見しております♪
こちらこそありがとうございます(#^^#)
厳しいから楽しいのですよ、ふふふ♪♪♪
同じく。強くなりたい。きっと大半の人が強くなりたいと思ってる。うんうん。
クライミングって登れなくても楽しいんですけど、強くなったら出来ることが増えて楽しさが増すんですよね。
一緒にがんばりましょー☆
最後の「、、、。」に哀愁が漂う、、、。
これを書いてくださったのは平日のお昼間にご来店くださる女性クライマーさん。
身長はコニと同じくらい!ということで「コニさんと登りたい」(^^)v
コニ、ご指名入りましたよー!
この方の「心のつぶやき」いつも楽しみにしています。
いつも「そっちから来る!?」みたいな予期せぬ角度からのコメントにセンスを感じておりました。
別にセンスを見ているわけではないですよ。
何か書いてくれてるだけでじゅうぶん励みになっています(^^)v
ただ、センス光る心のつぶやきには座布団10枚くらいあげたくなります!
明日もホールドチェンジのどこかでマンスリー抽選会ライブ配信したいと思います!
今月のマンスリーもお付き合いくださりありがとうございました!
明後日から始まる来月マンスリーもよろしくお願いします♪
めざせマンスリー皆勤賞!
〜私の心のつぶやき(どうでもいい話)〜
ラーメン屋オンサイト失敗して悔しい。
ごくたまに「ラーメンが食べたい日」がやってきます。
先日がそうでした。
以前からウワサに聞いていた某有名店。
今日はその某有名店にオンサイトトライ!
と思っていざ出陣。
google先生に従い目的地に到着。
一旦お店の前を通り過ぎるとすでに順番待ちの人たち。
お店からちょっと離れたところの駐車場に止めようとしましたが、駐車場もプチ渋滞。
どこに止めていいかわからず右往左往していると(番号指定だけどその番号が飛び飛びで探すのに時間かかった)、
後から来た人たちに次々に先に止められてしまい、この時点でもう気持ちが負けてしまいました。
コンペで並び順間違えた感じで焦る(-_-;)。
後から来た人たちは常連さんに違いない、、、。
ホームの人たちに負けたアウェイの悔しさ!
頑張って止めても順番待ち、、、。
他にも用事があったのであきらめて駐車場を去りました。
敗退、、、。
つよぽんに抜け駆けでひとりで来た罪悪感も加わり悔しさが込み上げました。
ちーん。
この某有名店がどこかわかった人はかなりの大分ラーメン通(そうでもない???)!
今日は朝から霧?がかってじめじめしていましたが、気温が上がって暖房いらずの1日になりました!
最近は日中暖かい日が増えてボルダリング日和になってきましたね🌞
さて!今日のサニーサイドは、数年ぶりにサニーサイドに来てくださったお客様や、数か月ぶりの常連さんもいらっしゃって、お昼からわいわいした雰囲気でした!
明後日2月22日がホールドチェンジのため、登り残しがある方は登りに来てください!!
そして、来月のマンスリー課題も着々と完成していっております(^^)
自分も数本作らせていただいておりますので、ぜひトライしてみてください!
最後に!余談にはなりますが、春休みに入り何をしようかなと考えていたのですが、大学入学時の目標にしていた「ドラクエ全制覇」をたろうと考えております笑
皆さんも1度はしたことのあるゲームではないでしょうか?自分は5と11がかなり好きなのですが、やったことのあるナンバリングがあったら教えてください!!!
アニでした!
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はい、しいたけ占いチェック!
今週のかに座「 毎日、息をしているだけでえらいです。 」
息しているだけで「えらい」って褒めてくれるなんて!
しいたけさん凄すぎます(*_*)
毎日息してます(*´▽`*)ふふふ♪
それにしても久しぶりの雨ですねー。
今週ずーーーーっと雨ですねー(^^;)
暖かいのはうれしいですが、今日はマンスリー作ってたら暑かったです、、、。
今日は半袖が正解でした!
サニーのヒヤシンスが色づき始めました♪
さて、今日のサニー。
先日D壁3級の「コレナガチャレンジ」が終わったばかりですが、さっそく次の2級のコレナガチャレンジが始まっています!
今日のコレナガ氏の名言「ずーーっとやってたらいつか登れる」。
そしてその喜びをきっと誰よりも知っているコレナガ氏。
コレナガチャレンジ、応援しています!
触発されて、私も頑張ります!
私はというと、マンスリー作りが佳境。
※つよぽんはテニス肘で激痛のためクライミングレスト中。次のマンスリーにはつよぽん課題ないのでご安心ください(笑)。
次回のマンスリーはアヤさん、アニ、ソータローも課題を作ってくれて、これまたいろんなテイストのマンスリーになりそうな予感♪
今日は13番をA壁に作り、自画自賛ですが、内心「きっとこれクレーム来るなぁ、、、」と思っていますm(__)m
みなさん次回マンスリー13番お楽しみに(!?)
こんばんは!
樹理さんがしいたけ占いを開いたままだったので
双子座をチェックしてみたら「オタク性を発揮する一週間」と出てきました、アヤです('ω')ノ
ちなみに、私は人生の中で救われた言葉5本の指に入る・・・いやもしかしたらno,1かもしれないのが
「1年目なんて、立ってるだけでえらい!!」
と、夫を亡くしたその道の?先輩にかけてもらった言葉です。
立ってるどころか、
登ってるし、
働いてる!!
笑ってる!!
私ってめちゃくちゃ偉い!!(*´▽`*)
これが私の原動力でしたw
↑本当にこれを思って日々すごしていると、
自分だけじゃなくて全人類に対して
「生きてるだけでえらい」と心底思うようになりました。
みんないろんなことを抱えて?生きていて
お仕事とか家庭のこととか、
学校のこととか・・・ペットが下痢でそうじが大変とか(私)
毎日頑張ってると思います。
だからサニーでクライマーさんが
「今日も登れなかった」とか、
「みんなについていけない」とか
「やる気が出なかった」とか
しょんぼりしている姿をみると心が痛みます。
だって、生きてるだけでえらいんだから、
そもそも登ろうと思うことが、
サニーに行こうと思ったことが尊いんです!
と、私は心の底から思っています。
本日の講和は以上になります('ω')ノ
アヤでしたー☆
&
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大それたものではありません。
「利き手じゃないほうを意識して使うようにする。」です。
具体的な例を挙げると、サニーの掃除で普段はモップを右側に持って、持つ手は右手が上、左手が下ですが、これを上下左右逆にして掃除する。
掃除機も右手で持っているのを左手で持つ。
こんな感じです。
最初はめちゃくちゃ違和感があります。
無意識で利き手でできていることが反対の手でできない。
体のどの部分を使ってるのか、利き手側を観察。
↓
「なるほど、意外と肩甲骨使ってるな〜」
↓
反対側で実践。
こんな感じです。
最初はできなかった左手主導型掃除もやってると少しずつできるようになってきました。
なんだか映画「ベスト・キッド」を彷彿とさせますね(笑)。
なんでこんなことをしているかというと、左右のバランスを整えるためというのが一つですが、やり始めたら面白かったので続けています(笑)。きっと脳にも刺激が行ってるはず。と思いながら続けています。
もしよかったらみなさんも利き手じゃないほうを意識して使ってみてください♪
何か発見があるかも!?
冒頭からマニアックな話におつきあいいただきありがとうございますm(__)m
今日は気温も日差し暖かくて気持ち良いお天気です♪
サニーチューリップもすくすく成長中!
(我が家のチューリップは深く埋めすぎたのか、沢山埋めたのに1個しか芽を出していません、、、)
しかし、今週は明日からずーーーーーっと雨予報!
思わず「梅雨ですか!?」と突っ込みたくなります。
このままいくとホールドチェンジも雨(*_*)
木曜日はなんとしても晴れてもらいましょう。
とまあ、そんなこんなで今日のうちに太陽を沢山浴びておこうと思いました(^^)v
今日の午前中のサニー☆
最近「日曜午前中メンバー」がなんとなく定着しつつあります(^^)
ホールドチェンジ直前なので宿題のマンスリーをトライしたり、レディース課題トライしていただいたり♪
お天気もいいのでのんびりモードの前半サニーでした♪
こんにちは!
日曜日は出勤すると「日曜午前メンバー」がお茶をしている姿をみて
今週も安定している!と思うアヤです。
そして日曜の午後は・・・
セッションが盛り上がる!!
この光景も結構安定感ありですねー!
最近は土夜が少なくて
日曜も夜はみんな早めに帰宅。
そんな流れが定着しつつありますが、
来週は雨らしいのでこの流れが変わるかな??
樹理さんの左右の話ですが、
私が最近ずっと考えて??意識して?いるのは前後のバランスです。
今日常連さんとも他愛のない話から身体のメンテナンスの話になりましたが、
私はずっとピラティスに通っています。
そもそも整体とか整骨院に行っていたのですが、
なかなかエンドレスだな。。。と思っていたところ、友人に誘われたのが始まりです。
まぁそれはいいのですが、
いつもレッスンで言われるのが
「あやちゃんはもう腹筋しないで。背筋頑張ってね。」です。
人はそれぞれ体の癖があり、どこかの筋肉がつよい。
そしてそっちばかりを使うとどんどん反対側が稼働しなくなる。
そう、私はクライマーとしてあるまじき、
年中背筋お休み女なのです。
もはや背筋しようと思っても腹に力が入ってしまい
背中に力を込めるなんてことがわからずなかなか正しいフォームでできません。
そう、それこそがアンバランスな身体を作っていくということ。
なので最近は大嫌いなスラブを多めに触るように心がけてみたり・・・
・・・。
いや、そのくらいしかしてないですねw
背筋の良いトレーニング?ちょっとしたトレーニング?
樹理さんのモップ掛けみたいなやつがいいな。
なにか良い方法をご存じでしたら教えてください(^^)/
アヤでした☆
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今日は少し気温低いですがお天気の良い土曜日♪
みなさんおでかけモードでしょうか?
午前中利用組が帰られて午後からは比較的のんびり営業モードのサニーです♪
今日は数年ぶりのクライミングの奥様と初クライミングの旦那様ペアのご来店♪
旦那様、初クライミングですが初心者用課題コンプリートしてマンスリーにもチャレンジしていました!
楽しんでいただけたようで良かったです♪
またのご来店お待ちしています♪
そして今日はBJCセット帰りのシマソーがサニーに立ち寄ってくれました☆
次回の「ぷちこん」の打ち合わせの後は、クライマーさんに登り方のレクチャーしてくれました☆
(写真は井戸端会議ぽいけど、まじめなクライミングの話してました!)
BJCのセットに行ってたシマソー。
気になるBJCの話もちょこちょこしゃべってくれました♪
私が気になってたのは男子決勝スラブ課題。
あれ誰が作ったん?と聞いたら、なんとマーシーさん(以前サニーのセットに来てくれました!)とシマソー!
思わず「へーーーーー!」
BJCの課題はセッターさん二人一組で作っていくんだそうです!
中途半端なところで突然交代しまして、遅番アヤです。
私はBJCは男子決勝の最終課題が気になります!!!
誰も完登できなかったゴール、
選手の皆さんは腰を犠牲にしながらトライしていましたが、
あのムーブが設定だったのかどうか??
ソーヤ君戻ってこないかなぁ・・・。
3月になったら私は確実に忘れてると思う。
今日のフェリーで大阪に行くそうで、もう会えるのは・・・あと一回??位の予定だそうです。
韓国の歌を聴かせてくださったのですが、
日本語にはない良さがあり、とても新鮮で聴き入りました。
意味がわからないからこそメロディーと声に集中して聴けるといいますか・・・。
日本が韓国ブームなのがわかるような気がしますねー!
加湿器を買い換えたら家が無音になり逆に落ち着かないアヤです・・・。
同メーカーの新しいものに変えたんですが
10年ぐらいの進化ってすごいですね。
パワーが上がっても音は半分以下。
家電業界の努力を感じますー!
今日はお店番前にレディース課題をしに来たのですが、
いつも通り2階でストレッチをしていたら・・・
ふと目に飛び込んできました。
ちょっとホラーw
マンスリー21、カンテをつかんで上がるムーブ、
みんなの戦いの証です('ω')ノ
ただいまのサニーは、、、
お菓子がいっぱいですぅ!!
皆様バレンタインデーということで昨日沢山持ってきてくださったようで
ありがとうございます(*´▽`*)
さぁこれが週末どのくらい残っているかな??
アヤでしたー!!
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今日の大分市内の最高気温は18度でしたが、雨のせいか体感温度はそこまで高く感じませんでした☆
明日の最高気温は22度の予報♪暖かいといいなぁ♪
さて、今日のサニーサイドはお昼からご来店の方が多く、平日のお昼間ですが賑やかなジム内でした♪
ご来店の方にはもちろんサニーチョコをお渡しさせていただきました♪♪♪
そしてマンスリーチェックシートの提出(応募)もお忘れなく!!
午前中に整骨院で膝の電気治療してもらってきたジュリです!
なかなか引かない左膝の痛み、というか違和感。
「家ではおしりと股関節のストレッチよくしてくださいね」と言われました。
膝と連動しているので負担がかからないようにするためらしいです。
メモメモ( ..)φ
メンテ大事ですね!
みなさんも登る前、登った後はサニー2階のストレッチスペースでしっかりストレッチしてくださいね♪
そんなコンディションの中ですが、今日は次回のレディース課題を作り上げました(^O^)/
昨日はアヤさんにお店番をバトンタッチしたあと、四浦半島へ河津桜を見に行ってきました♪
満開!!!!!
つくみいるか島ではサンライズカフェさんのキッチンカーが出店されているので、もちろんそちらで昼食を調達♪
ホットドッグをおいしくいただき、お腹を満たしていざ花見へ。
ここからはアヤさん流。
帰りのおやつにクレープもしっかりいただきました♪
春ですね🌸(^^)/
肝心な河津桜ですが、平成16年の台風水害の翌年から復興と活性化のシンボルとして四浦地区の住民の手によって植樹が始まったそうです。今では5千本を超える若木が花を咲かせています♪
まだ若木の河津桜。これから5年後、10年後と木々が大きくなってますます沢山花を咲かせるてくれのが楽しみですね♪♪♪
そして、帰り道。
窓から見える景色に「津久見ってやっぱりセメント工業の町やなぁ〜」と思っていたら
バス停の名前が「セメント町」
さすがです。
河津桜もよかったですが、四浦半島の港町の雰囲気もとてもよかったです♪
まだ開花時期は続くそうなので良かったら是非♪♪♪
ここから今日のサニー☆
今日のサニー、午前中はのんびりしたジム内だったのでC壁に白ホールド5級を新設してみました!
1撃チャレンジ!お試しください♪
こんばんは!
今日はクレープ食べて
みんなでBJC見て、仕事してまたBJC見ながら仕事して(したよ!!ちゃんと・・・)
ただいまガース先生のチャレンジを楽しく見させてもらっている
というとても楽しい連休最終日をすごしている、アヤです♪
みなさん、BJC見ましたか???
見てない方のために、誰が優勝したかは言いませんが
女子の決勝、混戦でしたが・・・
個人的推しの優勝にちょっとウルっと来ましたねー。
これって関係者とかめちゃめちゃ感動するんだろうなー。
夕方のサニー。
今日ちょっと話題になったのがコチラ
沢山のテスター。
これはもとは。。。皆さんの忘れ物がほとんどです。
ガース先生はコチラが気に入ったようでずっと使っていました。
そこで起きた会話。
「これってシャンプーみたいなやつかも。
ずっとつかってるの変えたらめっちゃいい!!ってなるけど
またずっと使ってるとそうでもなく感じるやつ。」
例えが最高ですw
皆さんもぜひ使ってみてくださいね!
そして気に入ったら持って帰らずに受付で買ってくださいね('ω')ノ
わたし、さっきBJCで感動したって言いましたけど・・・
皆さんご存じの、めじろんオープン決勝青課題、
ガースー先生が2時間以上このゴールのところ頑張ってて・・・
ナイスっ!なんて言葉じゃ足りません。
感動をありがとう!!!
さっきあんなこと言ったけど。。。
やっぱり目の前でずっと打ち込んでるの見て
その結果のゴールのほうが感動するかもです(T_T)
私も自分のやるべき課題、頑張ろう!!
アヤでしたー☆
]]>
今日出勤したらすでに半分くらい減っていることにサニーらしさを感じたジュリです。
昨日から世の中は3連休!
お天気もよさそうだし、みなさん普段とは違う予定立てたりしていますかね???
今日のサニーはオープンから常連さんやリピーターさん、初めての方にもご来店いただきにぎわっていました♪
佐賀では昨日からBJCが開催されていますね!
予選・準決勝のライブ配信はやっぱりなかったみたいですが、いろんな人がインスタに動画アップしていたので課題や会場の雰囲気が伝わってきました!
それはそうと、めじろんでおなじみMCのキッシー。
なんと、今回のBJCでMCしているそうです!!!!!
BJCでMCしているキッシーみてみかったー!
明日の決勝ライブ配信キッシー映るかな!?
で、今日のお昼の時点では男子の決勝進出メンバーが決まっていました。
サンライズさんの新商品!
パリパリエッグトマト!
パリパリ〜!!!
初めての甘くないクレープでしたが、塩気とトマトの酸味、パリパリがとってもおいしかったです。
ソーセージも・・・ビールが恋しくなりますが。
そしてもう一つ気になっていたのがサンライズのゆーこさんが出してる
デニムのフリーマーケット!
ちょうどオーバーオールが欲しいと思っていたので・・・
あ、着画はありませんがとってもかわいいです!
古着の良さがつまったデニムだらけで見てるだけでも楽しい♪
今日の夜は21まで、明日は12:00〜18:00まで!
明日はコニーもアクセサリーショップの店員としていますよ(*´▽`*)
ぜひサニーの後に、
またはサニーの前に!
では、明日もサニーサイドでお待ちしています(^^)/
アヤでしたー☆
今朝の黒木家の食卓での会話をご紹介します。
朝食を食べながらジュースを飲む息子。
深刻そうな顔をしながら
「ママ…ねぇ、聞いて。ママ………。今からげっぷがでるよ!」
/
ゲェッ
\
…いや〜朝から何とも言えない気持ちになりましたね。
子どもとはなんて不思議な生き物なんでしょうか…
このなんとも言えない気持ちを、お読みいただいているアナタにも感じていただきたく、冒頭に書かせていただきました。
(お下品な会話で失礼しました。)
さて、今日のサニーサイドの様子を…ご紹介したいのですが
写真をメール送信しようとしたら自分のメールのパスワードがわからず断念。
最近リレーぽくなってるブログネタに便乗します!
わたしは小学生のころからジョニーデップの大ファンなのですが(一番好きな出演作品は「ショコラ」です♡)
「チャーリーとチョコレート工場」という映画をご存じでしょうか?
(はい!かっこいいですね!!!!!!!最高!)
大好きすぎてセリフを覚えるくらいみていたのですが
昨年12月に「ウォンカとチョコレート工場のはじまり」という映画が公開されました。
時系列的には「チャーリーとチョコレート工場」の前の話なのですが
御覧の通りキャストが違います。
最初は「え〜ジョニーじゃないとかありえない。」とおもってたのですが
観に行ってみると終始ミュージカル調で、ずーっとハッピーな雰囲気で最高でした。
わたしはミュージカル映画大好きなので楽しくて仕方なかったのですが
一緒にみた旦那はミュージカル映画苦手民でしたが、それでも楽しかった様子。
そもそも監督が前作とは違って、前作はティム・バートン監督で、独特な薄暗いような不気味さのなかのブラックユーモア…。というかんじの作品でしたが
こちらは映像的にも華やか・ポップ・ジョークも陽気!という作品でほんとに幸せな気持ちになるものでした!
ほんとにほんとにおすすめです!!!!
チョコレートも食べたくなりますよ♡
そもそもの設定も変わっているので前作とは別物として思って鑑賞することをお勧めします…
もう一回みにいきたい!!!!!!!
…ということで全くサニーのこともクライミングのことも書いていないのですが、
今日の様子は交代の樹理さんかアヤさんに託します!
ユイでした〜〜〜〜(#^^#)
こんばんは!
託されてました、アヤです☆
今日のサニーの様子は。。。
まず夕方出勤したら、あんなにたくさんあったお菓子が・・・
少ない!!
そして、5時半ごろみんな帰る雰囲気を感じていたら・・・
チェルが来ました。
ほぼ一人で登るというレアな時間に来ることが頻発している彼女です。
皆さんに「最近チェル来てる?」と聞かれますが
ボチボチ来ています。
みんながチェルが来るときに来ないんですw
さみしく独り言を言いながらチェルがレディース課題をしていると。。。
チョコパイを持ったお茶の人が来ました。
先日、「カフェスペースにいるところを撮らないで」と言われたので
(みんなに「いつも見てるよ(写真で)。登ってるところは見てないけど。」と言われるらしい)
ブレた手だけにしておきます。
そろそろチェルが「もうヨレた!!」って言って帰るころだなぁと思っていたら
少年たちが来て楽しそうにセッションし始めました〜!!
以上が本日のサニー夕方から閉店までの全貌です。
アヤでしたー☆
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教えてもらったレシピ。
でも前回と色がぜんぜん違う・・・。
味は悪くなさそう!
一晩おいたほうが酸味がやわらいで味がまとまるので今日の夜ご飯に食べます☆楽しみです♪
さて、昨日コナズ珈琲のことを書きましたが、
コナズ珈琲は丸亀製麺さんと同じグループが展開しているお店だったんですね。今朝つよぽんから聞きました。
(ちなみにつよぽんは知り合いから聞いたそうな。)
丸亀製麺がハワイに進出した際に、ハワイのカフェの雰囲気に感銘を受けて日本で展開したのがコナズ珈琲だそうです。
「いいな♪」と思ったものを取り入れられる行動力や柔軟性って大切だな、と、丸亀製麺さんから学びました_φ(・_・
すべてクライミングにも通じます(笑)。
そろそろ真面目にクライミングの話題を、、、。
今週末は去年新設された「クライミングベースSAGA」(佐賀県)でBJC(ボルダリングジャパンカップ)が開催されます。
平嶋元さんとシマソーもセットに入っています(^^)
今年のBJC、なんと観戦無料!!!!!
都合のつく方はぜひ会場でBJC観戦してください!!!!!
(屋外なのでちょっと寒いと思いますが、、、)
ライブ配信もあるかな?
今週末はBJCが熱い!!!!!
こんにちは!アニです。
今日は二日連続の遅番です。樹理さんも上に書いてますが、今週はBJCが佐賀で開催されるようです!
長崎出身なのもあって見に行きたいところなのですが、今週は就活で東京にいるため見に行けません…(T_T)
まさかの入れ替わりでショックです。選手見たかった…
有名な方沢山来られるので、見に行かれる方は存分に楽しんできてください!!!
最近はYouTubeでクライミング動画ばっかり見ててモチベーション爆高なので、選手の代わりに東京行くつもりで頑張ってきます👍
さて、今日のサニーサイドは夕方にもかかわらず多くの方でにぎわっておりました。
新しくレディース課題がリリースされて、メンズの方含めてみなさん気合十分でした!
今回はオール樹理さん課題なのでぜひトライしてみてください🔥
マンスリーもトライまだまだお待ちしています!
では今日はこの辺で。
またサニーサイドでお会いしましょう!アニでした!
明日リリースのレディース課題10課題を作り終えてほっと一息のジュリです('ω')ノ
最近なんだかスタッフ間でブログの内容が引き継がれていて面白いですwww
アヤさんのダイエット(しない)の話ですが、
私は今現在はダイエットしていませんが、コンディショニングの意味で食事には少し気を付けています。
が、昨日は人生初コナズ珈琲に行ってきました!
我が家全員初コナズ!
みなさん行ったことありますか?
初めてだったのであのハワイアンな空間にとてもワクワクしました♪
わが子は、ポテトオンリー。もりもりもりもりひたすらポテト。パンケーキたのんだのに全く食べずポテトに夢中。
そのうち野菜食べるようになったらしこたま食べさせますが、今はこんなもんです。
ダイエットやコンディショニングとは対極にあるようなメニューですが、しっかり美味しく楽しくいただきました!
また機会があったら行ってみたいですね〜♪
ちなみにつよぽんは今、過去最重らしくダイエットするそうです。
さて、ここでイベントのお知らせ!
Kウォールの片島さんが豊後大野市とタッグを組んで原尻の滝でボルダリングイベントを開催します!
なんと参加費無料!
普段岩に行かない人にも良いチャンス!
キッズもOK!
興味のある方はぜひ!!!!!
そういえばソータローがこの前、映画の話をしていたので私もオススメ映画を紹介しますね☆
フランス映画の「ショータイム!」
ジャンルはコメディー系ヒューマンドラマと言いましょうか。
コメディと思って気楽に見に行ったら、めちゃめちゃ感動しました‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
涙あり、笑いありでした。
(やっぱり他人の評価より、自分軸が大切ですね)。
ネタバレになるので深くは書けませんが、
シネマ5bisで今週金曜日まで上映していますので興味のある方はぜひ♪♪♪
もし観た方はぜひ感想をシェアしましょう♪♪♪
〜おまけ〜
先日、元さんからスパイスカレーの作り方を教わったので、さっそく我が家に足りないスパイスを買い足しました!
明日はカレー作るぞー!
おまけその2
先ほどおにぎりせんべいを開封しようとして
派手にぶちまけたアヤです。
写ってないけど椅子の下にまで行っちゃいました(*'ω'*)
椅子の下に行ってしまったおにぎり。
白・・・いや、グレーのお衣装をまとってたたずんでいましたが
みんなに「普段もっと汚い空気吸ってる」と言われて
それもそうだなと、磨いていただきました。
ホールドも落ちたお菓子も磨けばまた元通り✨
さて、只今のサニーは・・・
男性オンリーなレディースデイ。
今日の夜は女子来るかな〜(*'ω'*)
さて、毎日この話ですがw
レディース10番参考動画が出ました。
こちらです。
やるなぁ!By樹理さん
昨日の樹理さんのブログに「これぞクライミングの醍醐味」という話がありました。
足りないのは何か・・・
私は最近、「足りすぎた体重がネック。」としか考えられません。
それは事実なんですけど・・・
すべてそれに行きついてしまいもう考える事をやめてしまっています。
でも先日、コニーとAべちゃんと一緒に登ることがあり思いました。
「私、最近人のムーブをまねしすぎかも・・・。」
コニーと私は13センチ、Aべちゃんでも7センチくらい??身長差があり
2人と同じムーブをしようとしても狭くてできません。
そこで立ち止まって考えてみると、
「こうじゃないかな??」
と自分のムーブを出したらあっさり終わりました。
まずは自分で考えて、それから人のをマネすべきですね。
最近、考える事をやめているなぁと気が付いた出来事でした。
そんなことを言いながらもソーちゃんに
21番登って!!と見本見せてもらった昨日です・・・。
ちなみにですが、
狭いのはなぜか??について。
増えすぎた体重のせいか、以前のように体をたたむことができませんww
これを一部の方々に「体が硬くなった。年のせいかな?」と言い訳しておりましたが、
多分体重のせいだと頭の隅ではわかっています(;´・ω・)
こうして考えてみると、
足りないことはたくさんありますねー。
この流れでいくとダイエット宣言しそうですが、
自分を追い込むの苦手なので宣言はやめておきます(*ノωノ)
特茶も飲みません。
ボチボチ無理ない範囲でできることから・・・
そう、昨日、お誕生日ケーキを用意したくて
ケーキ屋さんに行こうと思ったけど・・・
自分で作って砂糖とか控えめにしたりしてちょっとカロリーダウンしてみました。
でも、持ってきて思ったんですけど・・・
なんか手作りのお菓子って・・・
ちょっと恥ずかしい気持ちというかテレる。
なんででしょう??
以上、
とりとめのない話にお付き合いありがとうございましたー!
アヤでした☆
おまけ。
無くなったと思ったら補充されるお菓子たち。
やっぱりダイエット宣言はできない(;´・ω・)弱いな私。
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先日、数年ぶりに整骨院に行って以来ストレッチを習慣化しようとしているジュリです。
「ハムストとふくらはぎが固い。」
と言われ、ほぐしていただきました。
みなさんも日々のストレッチ&メンテナンスで故障のない健康クライマーボディをキープしましょう!
さて、先日のblogにあった今週のレディース10番が物議をかもしている(笑)話ですが、
「もうちょっと何かをどうかしたら光がみえなくもないかも、、、」
といった感じで光を探っているといったところです(笑)
「できない」には理由があって、フィジカルなのか、ポジションなのか、リーチなのか、ムーブなのか、
今の自分のフィジカルでいけるとしたらどういうポジションや持ち方が良いのか、
1トライごとに探っていました。
こういう過程がやっぱりクライミングの面白さだな、と一人合点。
できない課題にぶち当たったときには、ぜひみなさんもこの過程を楽しんでくださいm(__)m
で、まだ登れていません(笑)。
〜ごはんの話〜
先日、ガースーからラーメンの麺をいただいたので、家で味噌ラーメンを作ってみました。
我が家は市販のルーや「○○の素」は使いません('ω')ノ
味噌ラーメンのスープも作ってみました!
具はニラもやし炒め、青梗菜、肉みそ。
肉みそもニンニク&ショウガ&ネギたっぷりにして作りました♪
なかなかの出来栄え!
最近思うのが、結局、「鶏ガラスープ」があればなんでも作れる気がします、、、。
さて、このへんで遅番のソータローと交代です!
こんばんは。遅番のソータローです。
前回の出勤がプチコン前だったので、とても久しぶりの出勤でした。
樹理さんに次のマンスリーの課題づくりの話を聞き、
「もう次のマンスリーか!」と時間のはやさを感じました。
ということで、本日のサニーサイドの様子です。
今日はキッズや学生、いつもの常連さんまでいろんな人が来ていました!
今回のマンスリー19番自分が作ったんですが、19番とは思えない難易度にしてしまい、
調整のため黒の丸いホールドが加えられています。
黒なしでも登れるので、腕に自信のある方はぜひ挑戦してみてください(・∀・)b
こちらも盛り上がっておりました(^^)/
ここから雑談〜
現在に映画にハマっているので、
最近みた面白かった映画を紹介したいと思います('ω')ノ
『グレイテスト・ショーマン』です!
家族のために奮闘する男性がサーカス団をはじめて、
次なる挑戦を続けていく話です。
この映画はミュージカル映画で、とにかく歌が全部いい👏
家族愛や挑戦、個性といった様々なメッセージ性のある作品なので、
多くの方におすすめです。ぜひ(^^)/
見る映画を探しているので、おすすめの作品があったら教えてください(#^^#)
ミステリージャンルの映画が特に好みです。
以上、ソータローでした。
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今日は昨日から続く雨で、傘が必要な一日になりそうです☔
さて、先日のブログですがアヤさんもカフェイン中毒とのことで、仲間ができてうれしい限りです笑
しかも、コーヒーのサブスクは羨ましい限りです!!自分も始めてみようかな…
いよいよやめられなくなりそうですけど☕
てことで、今日はカフェオレにしているアニです(^^)
☕の話はこれくらいにしておいて、今日のサニーサイドです!
今日は新規の方が何人か来られて、試行錯誤しながら頑張られていました!!
初めてで覚えることも多いはずなのに、サクサク登られている方もいて、すごいなーと感心するばかりです。
2024年も多くの方にお越しいただきたいですね!
新しいマンスリーも挑戦お待ちしています!
そして、私事ですが先日就職活動でマキタの面接を受けてきました!
マキタといえば、サニーサイドでもおなじみのブロワー、インパクト、集塵機、ドライバーです!
面接に行くにあたってサニーの中の人にマキタの良さをお聞きしたのですが、想像以上に大絶賛でびっくりでした!
さすがマキタ。
丈夫さと使いやすさは間違いないらしく、バッテリーが他の製品でも使えるとのことでマキタのユーザーはマキタを買い続けるんだとか。そしてデザインもかっこいい。
これはもう買うしかないですね。皆さんもマキタを買いましょう!笑
今日は節分!
昨日のキッズスクールでも豆まきしました!
鬼役頑張りました(笑)。
今日はお弁当に恵方巻食べました♪
みなさんも豆まき&恵方巻しましたか?
さて、明日2月4日(日)は別大マラソンのためサニー近くで交通規制があります。
レースは12:00に別府うみたまご出発、一度亀川方面に北上して折り返し。
西大分を通過し始めるのは13:00ごろらしいです。
交通規制時間も比較的短時間のようですが、ご来店の際はご確認くださいm(__)m
さて、木曜日は元さんが我が家でスパイスカレー教室を開いてくれました!
あえて名前を付けるなら「レモンチキンカレー」(#^^#)
とても美味しくいただきました♪♪♪
同じくらいおいしく作れるように練習したいと思います!
そしていつかみなさんにふるまえますように、、、!
〜どうでもいい話〜
最近、近所の野良猫が我が家の花壇にトイレをしに来ます。
以前読んだ漫画で、山に死体を埋めるときは野犬に掘り返されないように埋めた後にカプサイシンを撒く。と書いていました。
(これでどのマンガかわかった人はすごい!)
そこで、家にあった唐辛子を排水溝ネットに入れて花壇近くに置いていたところ、なぜか荒らされて中身が出ていました。
ぱっと見なんだかぬか床みたい、、、。
野良猫花壇トイレ対策、名案ご存じの方は教えてくださいm(__)m
よろしくお願いしますm(__)m
野良猫は唐辛子を食べたんでしょうか??
どんな反応をしたのか気になるところですね、アヤです('ω')ノ
いや、気になって調べたら
そもそも人間も猫も「辛味」は味覚では感じてないみたいです。
あの「辛い」という感覚は「痛覚」または「温感」だそう。
じゃあ辛さに強い人は痛みに強いということでしょうか??
どうですか??辛党の皆様、痛みに強いですか???
さて、今日のサニーは・・・
ロングリーチメン多めです!
Mパパ、コンペの時にすごく苦戦していた16番のゴール。
ロングリーチ泣かせでしたが・・・
NICE CLIMBING!!パチパチ✨
ここでお知らせです。
皆さん大好きPamoブラシ。
オーダーする予定ですので、
交換ブラシやアジャスターなど壊れかけてないですか??
購入検討されてる方はぜひ受付まで(^^)/
ではではこの辺で✋
アヤでしたー☆
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アニ、(昨日のブログ参照)カフェイン中毒なら負けてないよ、アヤです!!
コーヒーのサブスクをして毎月私にお勧めのコーヒー豆が150g×3袋届くのですが、
結局月末になると足りず追加で買ってしまいます('ω')
最近は皆さんの話を聞いてデカフェにも手を出して夜も飲みたいなぁと思っています。
私も知りたい皆さんのおすすめコーヒー!
よろしくお願いします('ω')ノ
さて、今日のサニーサイドは・・・
レディース課題で盛り上がっています(^^♪
と書こうとおもったけど違いましね!
新設のE/Fキイロ3級が盛り上がっています。
結構辛めなようで・・・
2級になりそうな予感(*_*;
そして夜になると・・・
今日はツヨメンズNight!
大変盛り上がっていました〜(^^)/
そして今日は宗像からゲンさんとエミナさんが樹理さんの家に行くのに寄ってくれました♡
ユイちゃんにサインをせがまれてサービスしてくれてます。
そしてスッスの横にある大きなお荷物に注目です。
樹理さんから事前に
「今日二人が家にお泊りに来てゲンさんがカレーを教えてくれる予定」
と聞いていた私。
ゲンさんが片手に持っていたおおきなおおきなそのお荷物。
凝り性だとお伺いしていましたので
きっとこのお荷物はカレーつくりに使う何かなんだと思っていましたw
凝り性はすごいな。
でかいカレー皿?いやこれでスパイスを擂るのか??
どんなカレー教室が行われるんだろう?行ってみたい。。。
たべたい。。。
そんなことを思っていたら。。。
テントメンホールドやった!!!
しかも・・・売り物じゃなくてサンプルだそうで、
世界に片手くらいしかないそうです!!( ゚Д゚)
ありがとうございます〜( ;∀;)うれしい♡
皆さん新しいホールド、楽しみにしてましょう〜♪
アヤでしたー☆
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今日は久々の雨☔で冷えた一日になりました。
1月も終了ということで、明日からは2月です。あっという間ですね!
さて、2月のサニーサイドは以下のカレンダーで営業していきます!
2月22日はホールドチェンジになってますので、マンスリー登られる方は21日までにトライしてみてください!
12日は振替休日になっているので、時間にはご注意ください!
そして、PERADRAソックスの入荷情報です!
今回はネイビー、ブラック、オリーブ、グレー、モカなどを中心に入荷しました。
サイズはSS〜Lとなっています!
自分も愛用しており、履き心地とすべりにくさが抜群なので、何にしようか迷っている方はぜひ購入してみてください(^^)
そして、今日のサニーサイドはというと、多くの世代の方で盛り上がっていました!
寒い中半袖短パンの方もいてびっくりです!
まあ自分も半袖短パンなんですけどね。寒さ < 動きやすさ でついつい短パンにしてしまいます・・・。
丈が長いものだと地面についてしまってヒールがかからなくなってしまうんですよねー
何かいいものがないかと模索中です。
オススメありましたら教えてください〜!!
最後に、私事なのですが最近コーヒーにハマってまして、スタバのタンブラーを常備して毎日コーヒーを飲んでいます☕
かなりのカフェイン中毒ですが、チョコとの相性が良すぎてやめられませんね...笑
おいしいコーヒーあったら今度お会いした時にでも教えてください(^^)
では、今日はこの辺で。カフェイン中毒のアニでした!
]]>土日に頑張って登ったらまだ筋肉痛も疲れも全く抜けません( ゚Д゚)アヤです!
連登して平気そうな皆さん、どうしたらそうなれますか??
思わず「40代 ボルダリング 疲れる」で検索しましたw
まだこれといった答えは見つかっていません(*'ω'*)
さぁ、今日のサニーは。。。
レディースDAY!!
珍しく女子だらけな夜です!
これは夕方の様子ですが、この後も女子が続々と集まり・・・
ひとり来たメンズはハーレム状態!
嬉しいかどうかは不明ですが(ほぼ年上)女子に囲まれて楽しそうにセッションしてました('ω')ノ
では、いつもの小話をします。
小話というか、まずはお勧め情報。
皆さん別府の九州横断道路にある「亀正」というお寿司屋さんをご存じですか??
そう、前を通るといつも並んでいるあの寿司屋です。
私も数年前に勇気を出して3時間以上待って食べたことがあります。
並んでいて思ったのはおそらくほぼ観光客。
確かに立地的にもホテルが近くにあるし、
別府で人気の〜と検索するとヒットしやすいんでしょうね。
で、その亀正さんになんとテイクアウトがあることを知り、
昨日初めてお願いしてみました。
数日前に電話で注文をして、お願いした時間に取りに行くだけ。
全く並ばなくてよい。
私がお会計してもらっている間
待ってる人が記入するリストに記入しようとした女性が
「え??これ4ページ待ちってこと???」と。
すご(*_*;
1ページ10名以上はいたかと。。
そんな皆さんを横目にお寿司をゲットして帰るのは非常にいい気分でしたーw
一度食べてみたいと思っている方はテイクアウトお勧めです。
そのテイクアウトでゲットしたお寿司がこちら!!
そして私の写活は・・・
今日は低グレードを量産しようと思ったら4級作成に脱線したジュリです。
ムーブと呼べるのか、呼べないのか、身体のあちこち使って登ると4級ぽく登れる!?かもしれません、、、。
E壁とF壁の間に作ったピンク4級です。お試しあれ。
〜お知らせ〜
近日pamoブラシオーダーするので、欲しいアイテムある方は一緒にオーダーしますのでお申し出ください♪
リソールも今月末まで受付ております!
「今月末まで」と言っても、今週の木曜日からもう2月ですね!
節分ももう目前、、、。やり残したことは節分までにやっつけてしまいましょう!
節分が過ぎたら本格的に2024年が始まります!
話は変わって、コーヒー豆の話。
お正月に佐伯の実家に帰った際に寄った COFFEE 5さん。
とてもおいしかったのでまた欲しいなと思ったところ、コニのバイト先のコンビニさんで販売してるということで買いに行ってきました!迷ったのでエチオピアとコロンビアを100gずつ。
どちらもおいしい!
貴重な豆なので大切にいただきたいと思います♪
気になる方はコンビニさんへGO!
〜おまけ〜
洗濯ものたたむのを邪魔するうちの猫。
洗濯したばかりのつよぽんのロンTは猫の毛だらけ、、、。
Thank you♪
今日の午前中はのんびりモードのサニーでした♪
お昼にはメンズたちでお茶タイム♪
先日、お客様と「洗濯するときにポケットから出てくるもの」の話になって、
そのひとつに「コーヒーチケット」がありました(笑)。
そのお客様はその日のコーヒータイムに、おそらく一度洗濯したであろうコーヒーチケットを出してくださいました(笑)。
大切にとってくださってありがとうございます(^^)
ちなみに、私も家に帰ってポケットからマンスリー書く用のマジックとか、ワッシャーとか、まあいろいろ出てきます・・・。
さて、先日の金曜日に日本赤十字社大分支部に行ってきました。
ぷちこんの参加費と募金で合計55,000円集まりました!
このお金を能登半島地震災害義援金として寄付させていただきました。
ご存じの方も多いですが、写真右の日本赤十字社大分支部の事務局長、広瀬さんはクライマーさんです。
いつもサニーで見るまんまの明るい広瀬さんでした♪
日本赤十字社大分支部からもすでに第一班が現地で支援活動を終え、本日第二班が現地へ出発したそうです。
被災地の一日も早い復興を祈っています。
ここからはマンスリーの話ですが、、、
新しいマンスリーの19番。
19番にしては難しいので黒ホールド1つ追加しました!
これでどうでしょう!?
トライしてみてくださいm(__)m
〜おまけ〜
のりじゃないよ、ハンドクリームです♪
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ついに足首のテーピングを外したアヤです('ω')ノ
これは完治と言ってもいいのではないかな?
ご心配&お世話になった皆様、ありがとうございます(*'ω'*)
さて、今日のサニーは遠征の方々も多く賑やかでした!
これは少し落ち着いたPM5時頃の様子です!
もうあんまり上ってないw
初マンスリーで皆さん打ち込んで疲れたところですかね(*'ω'*)
ツヨ女子たちは出し切った感で
みんなを眺めてました('ω')
その少し前、
マンスリー23セッション中のメンズたち。
ちょっとポップに加工してみましたw
ここが悪そうだと思ってみてたら、どうやらこの後も悪そう。
Kさんはもう後半まで行ってたので終わったのかと思ったら・・・
ゴールも悪いらしです(>_<)
そしてPM6時現在、皆さんは24番セッションされてます。
そんな皆さんから羨望のまなざしを受けながら
さくっとゴールを決めるTkちゃん。
NICE CLIMBINGです〜✨
ずっととっておこうと思ったけど、「よく考えたら早く食べないと”食べもの”じゃん。」
と思い、出勤前にぷちこんクッキーを食べてきましたアヤです☆
おいしかった♡
先日のホールドチェンジで新しくなったCF壁を楽しむ姿が多い本日のサニーサイド。
昨日の樹理さんのブログにもありましたが
ぷちこんの興奮が冷めやりませぬ。
昨日、コニーと我が家の猫の爪切りをしていたのですが、
(一人じゃできないのでいつも手伝ってもらっています)
猫の話もしつつ、ほぼぷちこんの話してました。
ソーヤー君もストーリーに書いてましたけど
「ぷちこんの面白さは強い弱いじゃないところにある」
本当その通り。カオスでしたw
予選の時は登ることに夢中で特に思い出はありませんが
決勝のジャッジさせてもらった私。
ミドルの1課題目を担当した時の話をします。
ミドル2位以降が同率で6人、決勝計7人。
ちなみに全出場者が9人ですw
(悔しいな。アレ届いてれば・・・)
本来決勝は3分のベルコン形式なのですが
ミドルは急遽1課題目はオンサイトトライで上位者のみ2課題目にトライという決勝方式に。
しかもミドルが多いので一旦ファン&ミドルが終わってから
マスター&オープンの決勝をすることに。
じゃんけんで順番を決めてと言ったものの7人もいるのでなかなか決まらず
最終的にどうやって決めたのか
Mパパに順番ふられてましたw
そして始まったミドル決勝。
オンサイトトライなので時間関係ないからブザー鳴らないし
みんな背中向けてるから自分の番が来たことがわからない。
「つぎのひとーーーー!!('ω')ノ」って私が言っても
なぜかマットからとても遠いとこに座っているミドル決勝組。
G壁に課題があったのですが、
全員、ストーブを挟んだB壁の前にこちらに背を向けて座っています。
そしてその間には豚汁食べてるひと、ファンの応援してる人がいて
自分の番だと気が付いてもG壁まで来るのに人をかき分け・・・・
私「ジャッジシートください✋」
「あっ・・・。忘れた・・いそいそ💦」
また人混みをかきわけ、鍋の置いてあるストーブにぶつからないように体をくねらせ
B壁前までシートを取りに行くおじさん達。
「早くー!時間が押してるんだよー!!( ゚Д゚)」心の声が何度漏れたか・・・
そんなこんなでミドルがようやく終了。
そしてマスター&オープン決勝。
マスター。また多い。
しかもなんだってこんなに背格好同じなんだw
ミドルの反省を活かし、
ここに座ってくださいとマット前を指定して座ってもらいました。
が、
ジャッジシートはやっぱり持ってきてくれませんでしたw(*'ω'*)
最終的には「ジャッジシートぉ!!!!!!」
ってキレ気味に言っても
もう課題しか見てないしスタートするし。。。
ソーヤ君が4点スタートって言ってるのに4点してないしw
あーーーー面白かったなぁ( *´艸`)
まぁもっともっと面白ネタいっぱいあったと思いますが
私的には自分担当だったのでコレがフツフツと笑いがこみあげてきます。
あのシート取りに戻ってストーブ避けながらアワアワしてるおじさんたち動画に収めたかったなw
ゆるっとコンペ、ぷちこん。
参加してない皆さんにちょっとでも伝わりますようにと思って書きましたが
伝わったでしょうか??
ぜひ次回はご参加くださいね〜♡
アヤでした☆
おまけ。
回収!!
]]>
昨日のぷちこんに参加された皆様、お疲れさまでした!そしてありがとうございました!!!!!
昨日のぷちこんは22名のご参加でした!
当日参加の方も多く、おかげさまでみんなでワイワイ楽しいぷちこんになりました!
楽しすぎてまだ余韻に浸っていますが、昨日は朝からホールドチェンジで今日の私は指皮なし、筋肉痛というか体バキバキ、膝&腰痛い、、、(笑)。昨日参加してくださったみなさんは今日のお仕事&学校大丈夫でしたか(^^;)?
そんなフィジカルダメージ強めの今日ですが、昨日はたくさん笑って、大きな声で応援できて、気持ちはとても元気です!!!!!
ホールドチェンジ後のやることリストが沢山ありますが(^^;)
こんなの作ってみました♪
↓↓↓
ぷちこんは毎月開催とまでは確約できませんが、今年はちょいちょい開催していこうと思うので、
年間チャンピョンを誕生させられるように記録しておきたいと思います!
今回参加できなかったも次回はぜひ!
ぷちこん未経験の方もぜひ!
ぷちこんが楽しすぎて埋もれてしまいそうですが、、、
昨日はF壁とC壁ホールドチェンジしました!
NEW F壁!
NEW C壁!
今日から2月マンスリーもスタートです!
2月マンスリーもよろしくお願いいたします!
ここで、ぷちこんで思ったことを少し書かせていただきたいと思います。
コロナが世界的に流行り始めて約4年が経ちました。
日本でもコロナが流行り始めてからは不要な外出を控え、会食もできず、大人数で集まることもできなくなりました。
もう忘れかけてきたフレーズですが「緊急事態宣言」が各地で出されましたね。
コロナ流行から4年。
昨日のぷちこんでは大人数でわいわいセッション。
セッション後はみんなで豚汁&鶏汁を食べて温まりました。
その風景を見て、「よかったなぁ〜。」とほっと胸をなでおろしました。
ほんとによかった。
A1さんのこの笑顔が最高すぎる。。。
コロナ渦中の時は昨日みたいな楽しい日がまた来るということが想像し難く、大変な時期だったと思います。
でもちゃんとまたみんなで集まってわいわいできる日がやってきました。
比にはなりませんが、元旦に発生した能登半島地震に関しましても、被災地の皆さんが一日も早く元の生活に戻れることを心から祈っています。
それでは今日はこの辺で!
また明日、サニーサイドでお待ちしています!
Thank you!
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最近は冬っぽくない比較的暖かい日々が続いているな〜
と思っていたら、、、
なんと、明日は最高気温が3℃
寒い日々がまたはじまりそうです🥶
ということで、本日のサニーサイドの様子です。
新規の人もいて、盛り上がっておりました。
こちらは登る前に一息(^^♪
そして明日は
プチコンがあります‼
18:30〜OPENで、来た人からアップはじめてOKです(^^♪
今回は僕も4本課題を作ったので、ぜひ挑戦してください☆
参加する方はあたたかい格好で来てくださいね〜!
C,F壁が明日のホールドチェンジで生まれ変わりますのでお楽しみに。
さーて、今からホールドチェンジの準備だ〜
以上、ソータローでした。
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連投したら指皮痛くてホールド持てなかった、アヤです"(-""-)"
一緒に27番頑張ろうといったY木さんは
私がサニーに着いた時には落としてました('ω')ノ
ナイスです(^^♪
また来週からがんばりまーす!!
今日はまず初めに
リソールのご案内です!
リソールとは・・・使い込んだシューズをリペア
特にソール部分をリペアすることです!
それだけではなく、マジックテープ変えたり洗ったりもできます。
詳しくはアズマさんのHPをご覧ください。
アズマさんにリソール出したい方、
1/31(水)まで受付にお持ちください♪
さて、今日のサニーは!
マンスリーを追い込む方々と
初めての学生さんで盛り上がっています。
今日来た初心者の小学生は初めてなのに6級を登ったり、
学生さんは4級を登ったり・・・みんな上手かったです。
自分は始めたとき、8級全部終わるのに数回かかった記憶があります。
今日はすごい初心者さんたちばかりでした!(^^)!
来週はホールドチェンジ!
また新しい課題を準備していますのでご来店お待ちしております〜!
そう、ホールドチェンジ!
皆さんチェックシートは出しましたか??
先ほど、皆さんのシートを集計がてら見ていたら・・・
楽しい今年の目標がずらり。
いくつかご紹介。
「サニー手前のセブンの前を右折しない」
これはどういうことでしょうか( *´艸`)
セブンに寄らない?それともサニーに寄らない??
「週3登る」「たくさん登る」などが多い中、、、
「さぼらない」
登るのが当然ということですね!
その考えがすでに素晴らしいです✨
(仕事のことだったりしてw)
「マンスリー半分以上は登りたい。」
そうですか!ではちょっとスパルタで応援します('ω')ノ
「週2休肝日」
・・・。同じくですね。一緒に頑張りましょう( ;∀;)
「サニーサイドの忘年会に参加する」
ぜひ今年もしましょうね!
「ひじとなかよく」
なるほど。私はひざと仲良くなりたい(膝使いになりたい)です!
ご紹介したのはごく一部でしたが
皆さんのクライミングに対する意気込みだったり、
生活の様子だったりが見えました(^^♪
ありがとうございます!
ホールドチェンジまであと1日!
明日もお待ちしております!
ぷちこん1/23(火)19:00スタート!(18:30開場)
皆様のご参加お待ちしております!
アヤでしたー☆
]]>
久しぶりにレディースが9まで終わって幸せ!(^^)!アヤです☆
え・じゃあ次は10番ですね??
いやあれは、、、初手からちょっと異次元でしたw
精進します〜('ω')ノ
そんな今日のサニーは
にぎわっている夕方です!
B壁では
マンスリーに初挑戦のTさん!
5番(私の課題ですみません。)のスタートができず苦戦していましたが、
いろんなスタートの仕方を皆さんが伝授していました。
中でも盛り上がった&解決したのが
息を吸ってぇ〜
せーのっ!
今日はレディースもマンスリーも一緒位をトライしている女性陣が多く楽しかった♪
今日は朝4時に目が覚め、布団の中で30分ほどグズグズし、4時半から活動を開始し、
無事に朝型生活に成功した貴重な1日となりました!
さて、明日はどうでしょう???
早起きの流れでサニーにも少し早く出勤し、煮詰まったマンスリー作りに活路を見出すべく
2本ラインセットしてみました!
今日初めての写活に行きました、アヤです☆
ピントが・・・。ケーキじゃなくてクリームに・・・・
むずかしい。
あ、あとおっきなピタパン?も食べました。
え?写活って??
さて!!今日のサニーは・・・
あっという間にレディース課題9番に行ってしまったおねー様。
昨日。。。
「明日ヨーコ先生来るらしいから、
8番の動画待っていよう!」
と女子たちが言っていたが、すでに9。
↑伝えたら・・・
とってくれました♡
やさしぃ(*'ω'*)
さて、話は変わってサニーのストーリーにコニーのInBodyがさらされた件ですが、
先日二人でホルトホールに行って測ってもらいました。
これがコニーのInBody。
私のは家に忘れてきてしまいましたが、
筋肉型の真ん中らへんにいます。
私たちは「筋肉型スリムに行きたい」という話を永遠としていました。
例えば。。。の妄想が広がり・・・
おねー様はどのあたりに??
ゆいちゃんは??
ソーヤ君は??この辺??じゃあここになれたらワールドカップでれる?
とりあえず私は筋肉型スリムに行く為には体重を落とさないとならないのですが。。。
筋肉を維持しながら落とすって難しい。(>_<)
いやいや、
お菓子やめろ。
お酒やめろ。
ただそれだけなんですけどね。
で、私たちはインボディの結果を見つめることにハマってw
今日K村さんに昨年測ったというデータを持ってきてもらいました。
気が付きましたか?
男性と女性だからでしょうか?
筋肉型スリムはコニーのでは体脂肪率18%以下、
K村さんのは10%以下。
筋肉型のところのBMIも違う。
性別の差ってすごいですねー!!
これを見たコニー。
「あ、私と同じだ。
あ、点数も同じだ。え?私ってK村さん?」
このふたり=。
私も=のひとみつけたい!!
皆さんもインボディしたらぜひ教えてください〜('ω')ノ
23日19時〜ぷちこん!
今回はチャリティーイベントです。
参加費¥1000、収益は能登半島地震災害義援金へ寄付させて頂きます。
皆様のご参加お待ちしております(^_-)-☆
アヤでした☆
]]>
サニーにはいつもおりますが笑
お久しぶりですコニです('ω')ノ
みなさん!遅ればせながら明けましておめでとうございます!
みなさんが私の先生です(*'ω'*人)
今年も精進して参りますのでどうぞよろしくお願い致しますm(__)m
(スタッフとしてどうなんだ・・という声が聞こえて来そうですが('ω')ノ)
さてホールドチェンジまで今日を含めあと6日。
こころ残りはないですか〜?
わたし?わたしはいつもだいたいこころ残りなまま終わってゆきます。。
あれもこれもまだ出来てないのに時間だけがすぎていく〜( ;∀;)
がんばるのが楽しいからいいんだ〜(*'ω'*)ノ
みなさんも充分に楽しんで♪
マンスリー抽選も参加してくれたらとっても励みになります♪
マンスリー用紙の下の部分。
みなさんセンスがよくていつも楽しく拝見させていただいております。
今回のテーマは今年の目標。
ボルダリングについてでも日常での目標でも教えてくれたらうれしいです♪
ちなみに私の今年の目標は飛べるようになること!
先生方ご指導よろしくお願いします〜( *´艸`)
(そういえば用紙ちょっと大きくなりました!受付にあります♪)
レディースの登り方を話し合う2人。
り、リーチが・・( ´∀` )
は!画像の添付にてこずって時間がきてしまった。。
そうちゃん!あとはよろしく(*'ω'*)ノ!!
ではでは短いですがこの辺りで〜☆
最後までお付き合いありがとうございましたm(__)m
]]>
今日は女子でにぎわっていてとてもハッピーなアヤです!(^^)!
レディースDAYに女子が来てくれると嬉しい✨
来てくれるとっていうか、
今日は女子たちが盛り上がっていてずっと笑い声が聞こえてます(^_-)-☆
レディース課題は11日リリースでしたが
明日からもう新しいレディース課題がリリース!!(ホールドチェンジ次の火曜日だからね)
ジュリさんが課題を印刷して準備していたところに来た女子。
「今のレディース8番が終わったら。。。やりたいなぁ♡」
「・・・。
もうそんなこと言われたらなぁ♡」
NICE CLIMBING!!
ということでフライングリリースなりました('ω')ノ
今日はレディースDAYなので女性は終日¥1000円でご利用いただけます。
常連女子に「1000円です!」と言いかけたところ
「いろいろ考えて私月パスにします!!」と。
ありがとうございます。
ところで、いろいろとは・・・
「回数券で来ていると
仕事休みの日に行こう!とか、仕事早く終わった日に来よう。
ってなるけど、
月パスだったら元取らなきゃいけないし、
サニー行くために仕事早く終わらせないと!!
ってなることに気が付きました!」
とのこと。
これはもう正論!!
目指せ週5サニー!www
アヤでした('ω')ノ
]]>
朝起きたら子どもに
「おはよー、今日も素敵な1日のはじまりだよー♪」的なことを言って聞かせるのですが、
そう言っている自分が「ぬぼぉ〜」っとしている矛盾、、、。
午前中せわしく家事してたら、だんだん意識が明瞭に。
サニー出勤してBGMかけて歌いながら掃除してたらだんだん体が温まり、
レディース課題作ってたらだんだん楽しくなってきて、
今日はお姉さんとレディース11番を一緒にトライしてたら楽しくなり、
保育園のお迎えに行く頃にはすっかり元気(って、夕方やねん!)。
やっぱりクライミングって大事だな、と再確認した今日この頃です。
さて、今年の元旦に起こった能登半島地震。
能登半島地震を思うと、こうやって楽しくクライミングできることは当たり前ではないんだよなー。
安心して楽しくクライミングできてありがたい。と自分の身を振り返りました。
そこで、ですが、
今月のぷちこんをチャリティーイベントとして、参加費の収益を能登半島地震災害の義援金として寄付させていただこうと思います。
来月に改めてチャリティーイベントを計画しようかな、とも思いましたが、早いに越したことはないと思い、今月はぷちこんをチャリティーイベントとして開催したいと思います!
(当日参加できないけど寄付に参加してくださる方は寄付金お預かりいたします。)
で、このお知らせを今日の夕方にインスタのストーリーにアップしたら、知り合いから連絡が来ました。
私がOD勤務時代の時のお客さんで、彼は当時医大生でした。なかなかツヨツヨのクライマー医大生。
知り合いから連絡が来て思い出しました。彼は石川県出身だったことを、、、。
彼は今、まさに能登半島勤務だそうですが、幸い無事で街はぐちゃぐちゃだけど体は大丈夫だそうです。
彼が無事だという知らせでホッとしました、、、。今は大変だろうけど、きっと頑張ってくれることと信じています。
そして、以前から言われている「南海トラフ大地震」ですが、
マグニチュード8〜9クラスの地震の30年以内の発生確率が70〜80%(2020年1月24日時点)とされているそうです。
我が身を振り返ると、無知&無防備、、、。
自然災害に対して今の自分ではあまりに脆弱なので、今年は防災にも意識を向けていきたいと思っています。
ただし恐怖に支配されることなく、明るく元気に前向きに日々過ごすことが大切!
ということで、明日も真面目に仕事して、学校行って、そんでもって登りましょう!
ぷちこんも皆様のご参加お待ちしています!
一緒にサニーから元気を発信していきましょう!
〜おまけ〜
食物繊維とタンパク質!クライマー食レシピ
料理名はありませんが、敢えて言うなら「鶏肉のキャベツ蒸し」ってとこでしょうか?
1.フライパンにニンニクスライスと油(適量)入れて香りが出るまで火を通す(焦げる直前がベスト!)。
2.好きな大きさ(小さめがおすすめ)に切った鶏肉を入れて、塩コショウして炒める。
3. 大体火が通ったら切ったキャベツ(小さめがおすすめ)を入れて蓋をして蒸し焼きに。
(キャベツで蓋がしまらないくらいでも大丈夫!だんだん蒸されてかさが減るよー)
4.キャベツがしなっとなったら全体を混ぜて塩で味を調整。
完成。
おすすめポイントは何と言っても材料が少なくて済む!
キャベツと鶏肉だけ、なんならニンニクなくても良い(あったほうが美味しいけど)?
味付けも塩と塩コショウだけってシンプルなのがいい。
(全部塩コショウだとけっこうコショウ辛いと思うのであえて塩コショウ&塩)
醤油かけちゃうとどうしても醤油味になっちゃうんでよねー。
これにキノコとか他の野菜入れてもいいんだろうけど、個人的にはキャベツと鶏肉だけのほうがこれは美味しい。
写真は今夜の我が家の晩ごはんです。ぜんぜんばえる写真ではございませぬが。美味しい&ヘルシーです♪
私は柚子胡椒を添えていただきましたが、味変で味噌味にしてもいいと思います!
ちなみに、このレシピのもとは、、、
福岡にいるときにこんな感じの焼肉鉄板だけ(本当にこれ一品しかメニューがない)のお店に行ったのを思い出したから。
遠征の帰りに食べたなーと思って。お店の名前忘れたけど、結構流行ってたはず、、、。
作った方、感想お聞かせください。
栄養とったらしっかり休養も!
Thank you!
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昨日だけ朝型生活が成功したジュリです!
少しずつ朝型生活にシフトしていきたいと思います。
さて、今日はオープンから沢山の方にご来店いただいて賑やかなジム内でした♪
まずはみなさんウォームアップから〜。
リピーターさんたちもマンスリーにチャレンジ。
今日は足自由最難、No.7が人気でした!
変わりまして文です!
午後からのサニーは
出産後初登りのアナザースカイ♪さん♡
夫婦で楽しくクライミング♪
子守を楽しむwーさんとHさん♡
そうこうしていたら
多国籍なサニーに。
最近よく見る光景ですねー!!
インストラクションをするとき、つよぽんから
「アヤさんのENGLISHインストラクションが始まる♪」
と言われました。
いやいや、なんだかんだ来てくれる外国の方は日本語ペラペラなんですよね。
いまだに必要になったことがない私です('ω')ノ
でも・・・今年はサニーに来てくださる外国の方ともっとコミュニケーションをとりたいな。
いい学習法があったら教えてください♪
あ。スピードラーニング以外でw
文でした〜(^_-)-☆
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レディース課題もマンスリーも楽しい♪アヤです(^^)/
レディースの皆さんまだレディースやってませんね??
早く来て一緒に頑張りましょう(^_-)-☆
さて、今日のサニーは
金髪率高めです。
みんなで同じ課題に向かっている姿が多い日中でした(^^)/
こちらはレディース9番。
最初の足上げがつらいのでマット積み上げ。
身長によって
年齢によって
状況によってw
高さを調節してくださいねー(^^)/
ちなみに私は2枚で行けましたが、
何度もやってたらもう・・・・
皆さんの積み上げに便乗させていただきましたw
ー本日の話題ー
皆さん、SUWADAの爪切りってご存じですか??
今日ソーヤ君がいい爪切りが欲しいというお話から
みんなでSUWADAの爪切りの話になりました。
いい爪切りは何が違うのか??
切れ味も違いますが、
一番は切った後の断面が違います。
「爪を切った後はやすりをかけましょう!」
と、よく言いますが、
ちょっと言い方がよくありませんが・・・
「素人がかけたヤスリならSUWADAで切った断面のほうがきれい」
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昨日ご来店のクライマーさんから朝方生活で時間を有効活用されているという話を聞いて、
「よし、私も朝方生活しよう!」
と思い迎えた今朝。
子どもと同じ時間に起きて朝型生活初日失敗のジュリです。
失敗から学んだこと。
「朝早起きしてこれをしよう」とか「あれやりたい」ということを明確にしておくと朝起きるのがワクワクして起きれると分析してみました。明日は朝型生活リベンジしてみます!
さて、今日はさかなみかんさんがサニーのPC入れ替えの設定に来てくれました。
最近のサニーPC、はよくフリーズも多く色々末期症状でした、、、。
写真手前の黒い四角いのが新しいPC。
今まで使ってたPCに比べて1/50?くらいのサイズ。性能は同じくらいだそうな。
しかしながらいろんなソフトの移行とか不慣れなことしてたらあっという間に遅番の文さんと交代になりました!
こんにちは文です。
知ってましたか??
アヤは文と書いてアヤです!!
なんでこの字なのかといいますと、
母が作家の幸田文さんが好きだったからです。
これ、同じ「文(アヤ)」さんに会ったとき言うとほぼ100パーセントの確立で
「同じ!」と言われます('ω')ノ
ちなみに、我が家の爆裂お父ちゃんは新聞記者になりたかったそうです。
こうやって考えてみると
今ブログを書いていることは運命かもしれませんw
ではでは、今日のサニーの様子☆
夕方の時点でなかなかの賑わいです(^^)/
そう、今日は何と言ってもレディース課題が出ている!!(メンズばかりだけど・・・)
今回も楽しい課題が盛りだくさんなので(←まだ触ってもないけどきっと楽しい)
今週末も皆様のお越しをお待ちしております(^_-)-☆
最後に私の小話を。
年末から地獄の歯医者通いをしている私ですが、
先日とてもいいことが歯医者でおきました。
ちょっと込み入った治療をしていまして、予約をずらしたくなるくらいイヤなのですが、
そんな中、先日受付に行ったら私の前に一人の女性がいました。
その人はその歯医者はが初めてだったようで何やら受付前に座って問診票を書いており、私に背を向けて座っていました。
私は受付が終わり、椅子に座ってテレビを眺めていたら、
先ほどの女性が受付が終わった様子で
込み合った待合の中、座るところを探しはじめ・・・
私の横が空いていたので何気なくその人の顔を見たら・・・
「え!!」
お互い2度見して驚きました。
なんと!!大学時代(久留米)の同じサークルの後輩でした。
なんで!?こんなところで!
ものすごい確率ですよね。
彼女とはそんなに仲が特別よかったわけでもないので知らなかったのですが
結婚してこっちに来て、家も近所でした。
そして話は今何してるの?とかそういう話になり、
どんどん盛り上がっていき・・・・
あることを思い出しました。
私、今年挑戦したいことは未定と書いていましたが、
ありました、忘れていました。
「カメラの勉強する」
これ去年決めてたんですが・・・すっかり忘れてました('◇')ゞ
なんで思い出したかというと、
彼女がカメラマンで
数少ないNikonユーザー(私も)だという話で盛り上がったから。
と、いうことで、(習うあてもしっかり見つけたことですしw)
今年は写真スキル上げていきたい!!
今のブログより来年の今ごろはもっといい写真が撮れるようになっているはず(^^♪
以上、嫌なことといいことはセット!を忘れないように2024年過ごしていきましょう。
アヤでしたー☆
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ふと見たら、サニーの鉢植えの中で🌷チューリップが芽を出していました!
早すぎないか!?と思いながら、でも春の足音が聞える嬉しい出来事でした♪
ちなみに、手洗い場のヒヤシンスも根っこが伸びてきています♪
よかったら見てみてください♪
今日のサニーサイドはお昼から賑やかでした♪
そして多国籍!
ドイツから帰省でお越しのクライマーさんから、初ボルダリングのAPUの学生さん、そして常連やリピーターの方々♪
みなさんそれぞれの課題に打ち込んでいました!
ちなみに私はレディース課題作り!
無事に10個作り終わって明日リリースします\(^o^)/
お楽しみに♪
さて!ここからは遅番のアニがお送りします!
今日は海外の方が沢山お越しくださったみたいで、色んな国籍の方がボルダリングという競技を通してつながりを持てるのはすごいことだなと改めて感じました(^^)
今後も多くの方に来ていただきたいですね!
最近は今後色んな国の方が来られた時に備えて英語を勉強しようかなと思ってます👍
卒業までに英語で接客できるように頑張ります!
そして写真は20時半ごろの様子です。
常連さんの方を中心に、マンスリー課題でセッションが盛り上がっていました!
まだ登れていない課題がある方は是非完登目指して頑張ってください!
…前回のブログに書きたいことを書ききってしまったのでネタ切れではあるのですが、最後にお正月に買った物たちを載せておきます。
みなさんはお正月に何か買われましたか?
自分はFIRAの靴と、マリマリマリーの福袋を買いました!
新しい靴は買うと外出したくなりますよね!
これ履いてじゃんじゃん外出て行こうと思います!
マリマリマリーを知らない方、見たことない方は是非Youtubeで見てみてください(^^)
では今日はこの辺で。アニでした!
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