2/13 Thu. 明日は定休日

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    今日は春のような温かさでしたね!

     

    ジム内も珍しくエアコンを入れずにストーブだけで快適クライミングでした♪

     

    今夜のジム内の様子です♪

    みなさんそろそろマンスリーが一段落して(?)今日はE壁のコンペウォールが熱かったようです♪

    「緑おわったよ~」とか「紫おわったよ~」など嬉しい報告をいただきました(^^)Nice Climb!

    E壁のコンペウォールもマンスリーと同じ期間限定ですので是非(内心は必ず!)トライしてみてくださいm(__)m

     

     

    明日は定休日。

    今日はさらりとこのへんで♪

    今週末もサニーサイドでお待ちしています!

     

    ~お願い~

     

    最近はジム内のチョークの飛び散りが目立ちます。

    登録用紙の利用規約にも「チョークはチョークボールを使用します」と記載していますので、他の利用者さんも快適に過ごせるようにチョークボールのご使用よろしくお願いしますm(__)m

     

     

    おまけ(健康講座)

     

    最近は一日一個のペースでりんごを食べています♪

     

    今日のりんごは割ったら蜜がたっぷり!とてもラッキーな気分になりました♪

     

    基本的に果物は身体を冷やしますが、りんごは身体を温めてくれるそうです。

    火を通して食べるとより良いそうです♪

     

    私は家ではりんご(あれば大根やしょうが、レンコンも一緒に)をすりおろして、葛粉で練っておやつにしています♪

     

    葛粉は身体を温めるし、腸内環境を整えてくれるそうです♪

     

    体温が上がると免疫力もアップするというのはよく聞きます。

     

    ちなみに、りんごはやっぱりフジりんごが一番好きですね~♪

     

     

    Have a nice weekend!

     


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